1. «Чистка».

Это не метод терапии. Очищать поры надо не механически, а налаживая работу сальных желез лечебными препаратами. Кроме того, выдавливание прыщей может сделать их более заметными, а также может привести к появлению рубцов.

2. «Можно не лечить».

Раннее лечение может предотвратить развитие большого количества различных угревых элементов, включая глубокие болезненные кисты. Раннее лечение также может предотвратить появление рубцов от угревой сыпи.

3. «Черные точки на лице – из-за грязи».

Грязь не вызывает появление черных точек. Вы видите черную точку, когда поры засоряются избытком жира, мертвыми клетками кожи и бактериями. Черный цвет появляется, потому что воздух контактирует с тем, что забивает поры.

Ретиноид может помочь очистить поры и избавиться от черных точек.

4. «Карта прыщей».

В интернете часто можно встретить картинки, на которых утверждается, что локализация элементов акне может говорить о проблемах в определенных системах организма. Это не так!

Высыпания при акне локализуются на разных участках кожи без конкретных причин в зависимости от генетической предрасположенности. У людей с акне есть генетическая предрасположенность к преобладанию одних воспалительных факторов над другими. Плюс генетически сальные железы таких людей более чувствительны к определенным гормонам, а процессы кератинизации у них нарушены. Отсюда достаточно действия триггера – и процесс появления акне запущен.

И это никак не связано с мифическими «картами прыщей»!

5. «Диета».

Снижение количества угревых элементов на лице наблюдалось при питании с низкой гликемической нагрузкой по сравнению с питанием с высокой гликемической нагрузкой (ссылка на исследования в Приложении).

Хотя коровье молоко (но не молочные коктейли) является напитком с низким гликемическим индексом, некоторые исследования предполагают, что употребление молока в количестве более двух стаканов в день может быть связано с увеличением количества высыпаний.

ВАЖНО! Имеющихся доказательств недостаточно для разработки рекомендаций по использованию диеты с низким содержанием молочных продуктов или сладкого при лечении акне. А значит, их ограничение в питании не обосновано.