Для того чтобы изжить оставшуюся неразрешенной проблему и начать менять поведение и образ мысли (склонность быть жертвой или агрессором), требуется для начала принять правду о том, что произошло с вами в детстве. Как я уже говорила ранее, редко встречаются взрослые жертвы насилия, не подвергавшиеся жестокому обращению в юности. Также не вызывает сомнений, что сами авторитарные партнеры тоже прошли через насилие в раннем возрасте. К сожалению, многие продолжают отрицать свой детский опыт, винят во всем себя или пытаются оправдать поведение родителей (или других ключевых опекунов). Они прибегают к нескольким защитным механизмам, чтобы оградить себя от неприятных воспоминаний и горькой правды. Вот эти приемы: отрицание, вытеснение, подавление, минимизация, рационализация и проекция. В большинстве случаев эти психологические реакции бессознательны и бесконтрольны. Рассмотрим некоторые из них.
Отрицание. Это мощный бессознательный защитный механизм, который призван оградить нас от острой боли в травматичной ситуации. Он блокирует ее, как бы заставляя «забыть» об эмоциональном и физическом насилии, к примеру, о пережитом в детстве жестоком обращении. Отрицание призвано не дать человеку лицом к лицу столкнуться с очень болезненным опытом в самый тяжелый и страшный период. Но оно же не дает нам посмотреть правде в глаза. К тому же может длиться гораздо дольше краткого «защитного» отрезка времени, теряя при этом свою позитивную функцию.
Дети, пережившие пренебрежение или насилие, очень часто становятся прямо-таки мастерами отрицания. Это происходит прежде всего потому, что ребенок не желает видеть родителей или других близких в негативной роли. Даже если, став взрослым, вы готовы признать, что были жертвой, вы можете продолжать отрицать некоторые аспекты применявшейся к вам агрессии. Например, вы приняли тот факт, что вас били, но в то же время продолжаете убеждать себя, что «это было не так уж ужасно» (минимизация). Или что родитель или опекун на самом деле не хотел сделать вам больно (рационализация). Или вы даже убедили себя в том, что заслужили подобное обращение (отрицание).
Приведу наиболее частые причины, по которым люди, столкнувшиеся в ранние годы с насилием, обычно отрицают то, что произошло с ними, или минимизируют нанесенный ущерб:
• Человек не хочет испытывать стыд, боль, страх и разочарование от предательства. Признание насилия может вызывать все эти эмоции. А значит, от него надо отгородиться, возведя в сознании и памяти стену, за которой спрятаны неприятные факты. Так что будет казаться, что ничего подобного и не было. Или, как вариант, минимизировать урон, рационализировать или оправдать действия обидчика, чтобы они перестали казаться агрессией.
• Человек не желает признавать, что оказался беспомощной жертвой. Как мы уже говорили, унизительно и неприятно думать, что вами кто-то помыкал. В случае сексуального насилия особенно отвратительно вспоминать, что некто манипулятивным путем заставил вас делать то, что вам противно. Поэтому жертвы часто предпочитают брать ответственность за произошедшее на себя.
• Человек не хочет признавать, что любимые или уважаемые им люди могли так поступить с ним – отвергнуть, пренебречь, покинуть или применить насилие.
• Человек сам воспроизвел цикл насилия, жестоко обращаясь с детьми. К примеру, есть насильники, которые уверили себя, будто ребенка на самом деле никто не принуждает физически или манипулятивно заниматься сексом со взрослыми или несовершеннолетними старшего возраста, но он делает это по собственному желанию и даже получает удовольствие. К подобному отрицанию часто прибегают жестокие личности, которые сами были жертвами насилия, но не желают признаться себе в этом.
Вытеснение (бессознательное выдавливание из памяти травматичных событий) и подавление (сознательное стремление «забыть» травматичные события). Это способы выживания, помогающие бывшей жертве идти дальше по жизни, а не зацикливаться на переживании страха, стыда или вины. Эмоции, переполняя душу, могут блокировать любую деятельность. Увы, подобная защита также мешает принять правду о том, что произошло в детстве. Болезненные ощущения могут сильно расстраивать, и, чтобы не сталкиваться с ними, мы прячем их от самих себя (вытесняем) в надежде, что память о них навсегда исчезнет. Но она не исчезает, а продолжает влиять на наши взаимоотношения, даже если мы не отдаем себе в этом отчета.
Неуверенность. Многие люди не уверены, был ли травматичный опыт в их детстве, сталкивались ли они с насилием или пренебрежением со стороны взрослых. Поэтому я решила подробнее описать, какие конкретно формы может принимать насилие против детей.
Изначально вытеснение и подавление действуют как защитный механизм, помогающий жертве выжить, не зацикливаясь на переживании страха, стыда или вины.
Многие читатели ясно помнят, как в детстве сталкивались с насилием и пренебрежением. Но воспоминания не всегда бывают ясными и четкими, и некоторые люди начинаются сомневаться в их достоверности. Еще больше тех, кто не считает пережитые неприятные моменты агрессией или недостатком любви и заботы, хотя именно это с ними и происходило. Поэтому я решила сделать краткий обзор конкретных проявлений насилия над детьми и пренебрежения потребностями маленького человека. Каждый из перечисленных пунктов может существовать автономно от других, но иногда встречаются и их сочетания (например, физическое насилие почти всегда сопровождается психологическим).
Однако не могу не предупредить: этот список для кого-то может стать триггером, вызывающим тяжелые эмоции. Если вы считаете, что у вас недостаточно моральных сил, чтобы ознакомиться с ним сейчас, просто пропустите пока эту информацию. Вы всегда сможете вернуться к ней, когда будете готовы.
Пренебрежение. Физическое пренебрежение состоит в том, что опекун не удовлетворяет базовые жизненные потребности ребенка (в еде, воде, крове, не следит за его гигиеной), а также не дает возможности реализовать его эмоциональные, социальные, образовательные, медицинские нужды. Эмоциональное пренебрежение предполагает отсутствие внимания к психологическим запросам ребенка, например нежелание хвалить, ободрять или утешать, когда тому больно или страшно. Также к этой категории относится безразличие к мыслям и переживаниям детей. Нередко бывает, что дети растут заброшенными, как бы невидимыми для своих родителей, которые очень заняты чем-то другим (например, экономической или моральной борьбой за существование, карьерой и достижением успеха, своими взрослыми отношениями и интересами, потреблением алкоголя или наркотиков).
Психологическая насилие. Это нефизическое воздействие, давление на уровне эмоций, определенное отношение, цель которого – подчинить, запугать, поработить, унизить или изолировать другого человека. Эмоциональная агрессия в отношении ребенка включает в себя любые действия (или воздержание от каких-то действий) со стороны родителей или опекунов, которые могут привести к серьезным поведенческим, когнитивным, психологическим или ментальным расстройствам. Такая форма жестокого обращения включает в себя вербальные атаки (постоянную критику, унизительные комментарии, оскорбления, насмешки, нотации); выдвижение повышенных, избыточных, необоснованных требований, неспособность оказать детям необходимую психологическую поддержку, отказ от похвалы и одобрения, очень важных для развития в юном возрасте. И конечно, отсутствие или недостаток любви, заботы, позитивного руководства и наставничества.
Психологическое давление. Иногда это понятие считают одним из подвидов психологического насилия, но профессионалы часто выделяют его в отдельную категорию, полагая, что это особый вид психически деструктивного поведения. Оно характеризуется целенаправленным стремлением взрослого занизить самооценку ребенка и исказить его представление о своей социальной значимости. Иными словами, в данном случае действия родителей или опекунов более осознанные и намеренные, чем при обычном среднестатистическом психологическом насилии. К давлению можно отнести следующее:
1. Отвержение – действия, которые заставляют ребенка чувствовать себя одиноким и покинутым. Один из вариантов – сознательный отказ от проявления любви и ласки.
2. Изоляция – ограничение участия ребенка в социальной жизни, препятствование в установлении им социальных контактов.
3. Террор – постоянные угрозы, запугивание, обещание серьезно наказать, создание в доме атмосферы страха и опасности.
4. Игнорирование – ситуация, когда родителям или опекунам никогда нет дела до ребенка и его проблем и они не отвечают на его запрос на общение.
5. Развращение – взрослые способствуют формированию у ребенка неверных социальных ценностей, ведущих к искажениям социального поведения, например к агрессивности, преступным действиям или злоупотреблению стимулирующими веществами. Также сюда можно отнести создание нестабильной и опасной обстановки в доме, где живет ребенок (например, когда он постоянно становится свидетелем домашнего насилия).
Физическое насилие. К нему относятся любые неслучайные травмы, нанесенные родителем ребенку, и намеренное систематическое травмирование несовершеннолетнего, в том числе:
• болезненные удары (пощечины, шлепки и т. д.), которые оставляют следы, в том числе синяки;
• удары, наносимые с помощью какого-то предмета (ремня, палки, стропы, проводов или кабелей и т. д.);
• прижигание сигаретой, поднесение руки ребенка к огню и т. д;
• выкручивание рук с такой силой, что это оставляет синяки или вызывает растяжения, переломы или другие повреждения;
• попытки толкнуть с такой силой, что сложно удержаться на ногах;
• попытки трясти ребенка за плечи с такой силой, что это вызывает у него головокружение, потерю ориентации в пространстве, головные боли, боли в шее, плечах, руках;
• удерживание головы ребенка под водой;
• бросание об стену, через комнату, толкание со значительной силой, чтобы он ударился о мебель;
• укладывание на пол без позволения встать;
• болезненные попытки ущипнуть, оставляющие следы и кровоподтеки.
Сексуальное насилие над детьми. К этой категории относится любой контакт между ребенком и взрослым, а также спровоцированный контакт между двумя детьми (один может быть старше или младше) с целью стимуляции либо ребенка, либо взрослого, либо старшего ребенка, в результате чего старший участник процесса получает сексуальное удовлетворение. Сюда относятся и контакты без прикосновений, например, акт эксгибиционизма или использование детской порнографии. Вовсе необязательно дотрагиваться до ребенка, чтобы совершить насилие. И конечно, к этой категории относятся любые интимные ласки и половой контакт с проникновением, а также инцест и использование детской проституции. К «старшим детям», совершающим насилие над младшими, специалисты обычно относят тех, кто на два и более года взрослее, чем пострадавший. Однако даже разница в один год дает старшему в нежном возрасте огромные преимущества. К примеру, старшего брата чаще всего воспринимают как авторитетную фигуру, особенно если родители, отлучаясь, оставляют его «ответственным». Младшая сестра, к примеру, примет факт насилия с его стороны без возражений, из страха или из желания сделать ему приятное. Бывают также случаи, хоть и нечасто, когда агрессором выступает старшая сестра. Если происходит инцест между братьями и сестрами, то чем больше разница в возрасте, тем острее ощущается подрыв доверия и тяжелее последствия.
Насилие над ребенком может совершить даже тот, кто всего на год-два старше него самого. Такая разница в юном возрасте дает огромное преимущество.
Эта тема вызывает особенно много сомнений и вопросов. И причин тому много: некоторые считают, что без проникновения не бывает сексуального насилия. Многие полагают, что оно состоит только в том, что взрослый совершает половой акт с несовершеннолетним (имеется в виду введение пениса в вагину девочки или в анус мальчика). Однако в большинстве случаев сношения как такового фактически не происходит. Те, кто подверглись насилию со стороны женщин, тоже не считают, что ими воспользовались. А еще немало людей думают, что если жертва получила хоть какое-то удовольствие, значит, никакого принуждения не было. Есть дети, которым насильник сказал, что это такое «обучение», и те поверили ему.
Также есть те, кто полагают, что, по сути, нет криминала в акте с подростком старше тринадцати лет. Однако сексуальное насилие включает в себя взаимодействие взрослого с любым несовершеннолетним, а также ситуации, когда старший подросток принуждает к сексу младшего (ребенка или подростка).
Недавнее исследование показало, что мозг подростков недостаточно сформирован, чтобы те могли дать то, что принято называть информированным добровольным согласием. Он дозревает лишь к двадцати годам. У взрослого человека и ребенка до шестнадцати лет психика и физиология очень отличаются, а если принять во внимание в целом власть и ресурсы, которые есть у зрелой личности, становится совершенно понятно, что отношения между ними не могут быть равноправными.
Ниже приведен общепринятый список, в котором перечислены разные формы сексуального насилия над детьми, в том числе неявные и относительно неагрессивные его виды:
• Эксгибиционизм, демонстрация гениталий. Взрослый или старший ребенок показывает половые органы младшему.
• Поцелуи. Взрослый или старший ребенок целует младшего особым эротическим, интимным поцелуем.
• Ласки. Взрослый или старший ребенок ласкает младшего, дотрагиваясь до сосков, живота, области гениталий, внутренней поверхности бедра, ягодиц. Ребенка также иногда просят прикоснуться к интимным местам того, кто совершает насилие.
• Мастурбация. Взрослый или старший ребенок мастурбируют в присутствии ребенка. Взрослый смотрит, как ребенок мастурбирует. Взрослый и ребенок сексуально стимулируют руками друг друга.
• Фелляция. Взрослый или старший ребенок принуждают младшего орально контактировать с пенисом или взрослый орально стимулирует пенис ребенка.
• Куннилингус. Также один из видов орально-генитального контакта. Он предполагает, что ребенок прикасается губами или языком к области женских гениталий (совершеннолетней или старшей по возрасту девочки). Или взрослый губами или языком касается зоны половых органов девочки.
• Проникновение в анус или ректальную зону пальцами или помещение туда постороннего предмета, например карандаша.
• Проникновение пениса в анус или анальную область.
• Проникновение во влагалище пальцами или помещение туда постороннего предмета.
• Сношение «всухую». Это жаргонное выражение обозначает процесс, когда взрослый трет пенис в области гениталий, или ануса ребенка, или о внутреннюю поверхность бедер, или о ягодицы.
• Проникновение пениса во влагалище.
• Порнография. Сюда входит демонстрация ребенку или подростку порнографических материалов, как правило, с целью вызвать у него возбуждение и склонить к сексуальному контакту.
• Фотографирование ребенка или подростка обнаженным или в эротическом костюме с целью стимулировать собственное сексуальное возбуждение или для продажи снимков.
Далее я приведу примеры менее известных и обсуждаемых форм насилия, которые часто остаются незамеченными. Но они столь же опасны, как и другие. Важно понимать: то, насколько те или иные действия являются злоупотреблением властью, определяется прежде всего намерениями взрослого человека или старшего ребенка, совершающего их.
• Демонстрация обнаженного тела. Взрослый или старший ребенок демонстративно дефилирует голым по дому, чтобы младший мог это видеть.
• Демонстративное раздевание. Взрослый или старший ребенок раздевается на глазах у младшего, обычно оставаясь наедине с ним.
• Подглядывание за ребенком. Взрослый или старший ребенок тайно или открыто наблюдает за тем, как младший раздевается, моется, ходит в туалет.
• Неподобающие комментарии. Взрослый или старший ребенок говорит непристойные вещи о теле младшего. Это могут быть замечания относительно развития его половых органов (например, о размерах пениса у мальчика или оформившейся груди у девочки). Также к этой категории могут относиться обращенные к подростку просьбы рассказать интимные подробности о его взаимоотношениях с противоположным полом.
• Даже невинный с виду массаж спины или щекотание может иметь сексуальный подтекст.
• Эмоциональный инцест. К этой категории относятся определенные действия родителей, за счет ребенка пытающихся удовлетворить те потребности, которые должны удовлетворяться во взрослых отношениях. Имеется в виду интимное общение, дружеские разговоры с романтическим подтекстом, обращение к ребенку за советом или за помощью в решении проблем, удовлетворение собственного эго и/или эмоциональная разрядка. Женщины или мужчины, пережившие развод или овдовевшие, нередко используют детей в качестве «замены» потерянного супруга. Эмоциональный инцест также происходит, когда родитель романтизирует отношения со своим чадом, относится к нему как к интимному партнеру или даже напрямую соблазняет. Столь же недопустимыми следует считать ситуации, когда взрослый делится с несовершеннолетним секретами и подробностями своего сексуального опыта.
• Провокативное поведение. Речь идет о любых прямых или косвенных намеках эротического характера в адрес несовершеннолетнего со стороны взрослого или старшего ребенка. Сюда входят специфические взгляды и жесты, двусмысленные фразы. Даже если взрослый никогда не прикасался к ребенку и не совершал открытых сексуальных действий, определенная атмосфера улавливается юным членом семьи и представляет угрозу для него.
Взрослый иногда даже не прикасается к ребенку, но его действия и отношение в целом можно расценить как насилие – все зависит от намерений старшего, наделенного властью и авторитетом человека.
Переосмысление некоторых событий в вашем прошлом может быть болезненным и обескураживающим. Признать, что вы подвергались насилию, тяжело, но, поверьте мне, лучше знать правду, чем пребывать во тьме неведения. Когда мы не понимаем толком, что с нами происходит, мы оказываемся крайне уязвимы, подвержены манипуляциям, можем снова стать жертвой. И при этом будем удивляться своему собственному, травмирующему нас самих поведению. Кроме того, возникает риск воспроизведения насилия или пренебрежения в отношении своих детей или партнера.
К счастью, информация о том, как работает отрицание, минимизация, вытеснение и подавление, а также подробные описания форм сексуального насилия теперь доступны вам. Все это должно помочь лучше разобраться в том, что происходило с вами в раннем возрасте. Вы достойны того, чтобы знать правду. Истина действительно делает нас свободными. Она помогает выйти из порочного круга и не стать жертвой или агрессором, причиняющим боль любимым людям.
Очень болезненно признавать тот факт, что кто-то из родителей или другой значимый и любимый вами взрослый человек причинял вам вред. Не исключено, что в связи с этим вы будете вновь и вновь испытывать острые приступы отрицания. Потребуется время и мужество, чтобы посмотреть в глаза фактам и принять, что самые близкие были способны на жестокое обращение. Сознание будет постепенно привыкать к непереносимой мысли, что одни и те же люди могли быть нежными и заботливыми, но время от времени и причинять боль. Также потребуются силы, чтобы осознать: те страдания, которые вы пережили в детстве, все еще здесь, с вами. Дайте себе время, чтобы разобраться со всем этим, будьте терпеливы и терпимы к себе, потому что вас, вероятно, не раз будет кидать из одной крайности в другую, пока вы будете выяснять, что из воспоминаний детства правда, а что нет. Но это необходимый и важный процесс, без которого исцеление невозможно.