Есть ли основания считать, что у вас нарциссическое расстройство? Возможно, вы сделали такой вывод, прочитав главу 10, или кто-то (скорее всего, партнер) сказал вам, что ваши симптомы подходят под описание такого диагноза. Рекомендую прочитать главу 10 тем, кто этого не сделал. Также самодиагностике поможет следующая анкета:

Анкета: есть ли у вас НРЛ?

1. Кажетесь ли вы себе особенным человеком, обладающим особенными талантами, которых нет у других?

2. Считаете ли вы, что с вами надо обращаться особенным образом, что вы заслуживаете признания?

3. Вы втайне уверены, что лучше большинства людей (например, умнее, привлекательнее, талантливее), не правда ли?

4. Часто ли вы начинаете скучать, когда собеседник рассказывает о себе?

5. Склонны ли вы думать, что ваши чувства и мнения важнее, чем чувства и мнения других людей?

6. Переживаете ли вы сильную обиду, когда ваши дарования, достижения или физические качества оказываются недооцененными?

7. Бываете ли вы глубоко оскорблены, когда вас игнорируют и не замечают?

8. Часто ли вас обвиняли в том, что вы слишком сконцентрированы на себе?

9. Часто ли вам говорят, что вы тщеславны, высокомерны, эгоистичны?

10. Часто ли вы выходите из себя, не понимая причины или из-за малейшей провокации?

11. Случается ли, что вы перестаете уважать человека, когда узнаете, что он менее образованный, успешный, влиятельный, чем вам казалось поначалу?

12. Трудно ли вам сочувствовать окружающим или ставить себя на место другого человека, особенно тогда, когда кому-то больно?

13. Замечали ли вы, что часто завидуете людям, их достижениям или благосостоянию?

14. Склонны ли вы больше концентрироваться на том, чего у вас нет, чем на том, что у вас есть?

15. Часто ли вам кажется, что ваши усилия и старания не замечают, принижают, что вами пренебрегают и вас игнорируют, когда речь идет о карьерном продвижении, награждении, премировании и так далее?

16. Легко ли вам удается разорвать отношения, когда кто-то вас обидел или оскорбил?

17. Является ли одной из главных ваших жизненных целей стремление добиться успеха, славы, богатства или найти «идеальную» любовь? Если вам не удается достичь поставленных целей, чувствуете ли вы себя полным неудачником, впадаете ли в депрессию?

18. Кажется ли вам, что вы не нуждаетесь в других людях, что вы самодостаточны?

19. Строите ли вы дружбу в большинстве случаев на основе общих интересов или вас объединяет с друзьями то, что они, как и вы, очень хотят стать успешными, богатыми или знаменитыми?

20. Можно ли утверждать, что в большинстве случаев ваши любовные истории оказываются краткими? Бывает ли так, что вы сближаетесь с кем-то на время, но потом теряете интерес, так как человек стал для вас бесполезен?

Если вы согласились с пятью и более утверждениями (особенно если это пункты с 10-го по 20-й), скорее всего, у вас нарциссическое расстройство личности.

Согласно DSM-5, для нарциссического расстройства личности характерны следующие признаки:

• колоссальное самомнение, ощущение собственной важности;

• фантазии об огромном успехе, славе, власти, красоте и идеальной любви (иными словами, человек ждет, что его будут обожать и не станут воспринимать критически);

• эксгибиционизм (потребность выставлять себя напоказ, чтобы другие смотрели и восхищались);

• склонность впадать в ярость по мельчайшему поводу;

• готовность облить другого человека презрением или продемонстрировать холодное равнодушие в ответ на небольшую обиду или просто в знак того, что он не представляет сейчас для вас интереса и его нельзя использовать;

• склонность остро переживать ощущение неполноценности, чувство стыда, опустошенность;

• склонность считать себя во всем правым, стремление эксплуатировать других;

• склонность слишком идеализировать или, наоборот, абсолютно обесценивать людей из-за узости своего кругозора или неумения сострадать.

Если вы страдаете от НРЛ или демонстрируете ярко выраженные нарциссические тенденции, окружающим ваше поведение может показаться агрессивным, даже если вы не имеете намерения ранить кого-либо. Нарциссисты невнимательны к реакциям других и не замечают, что их действия могут вызывать дискомфорт. Что, конечно, никого не извиняет, более того, иногда именно подобное невнимание и равнодушие обижает больше всего. Перечислю некоторые формы поведения, которые наиболее болезненно воспринимаются теми, кто находится рядом с человеком с этим расстройством:

• игнорирование чужих чувств, идей, мнений;

• саркастические замечания в адрес других людей и другие формы выражения презрения;

• общее высокомерие и надменность;

• склонность пренебрежительно относиться к людям, особенно к тем, которых нарциссист не уважает;

• чрезмерная критика и постоянное осуждение других;

• завышенные ожидания, чрезмерная требовательность, вечное недовольство.

Жертва агрессора-нарциссиста живет с постоянным чувством неопределенности и непредсказуемости.

В большинстве случаев поведение, воспринимаемое как насилие, оказывается неосознанным, но иногда страдающие НРЛ могут причинять боль преднамеренно. Особенно это касается злокачественных нарциссистов. В целом можно сказать, что психологическое давление начинает применяться тогда, когда партнеры слишком срастаются друг с другом или когда один чувствует, что ему недостаточно внимания его половины. Чрезмерное сближение пугает нарциссиста, поэтому он пытается держать близкого человека на некотором расстоянии, постоянно критикуя его или пытаясь контролировать сверх меры. Он жалуется, что к нему слишком требовательны или что спутник или спутница жизни слишком навязчивы. Таким образом устанавливается дистанция. А доминирование помогает утвердить зависимое и подчиненное положение того, кто рядом.

Агрессор-нарциссист также старается все время поддерживать в жертве чувство неопределенности. Это позволяет избегать эмоциональных обязательств, которых он очень страшится. Такой индивидуум как бы невербально сигнализирует: «Я тебя не люблю». Однако делает это не прямо, а завуалированно, чтобы партнер не разорвал отношения. Второй участник подобных отношений в таких обстоятельствах никогда не чувствует себя уверенно и безопасно и постоянно задается вопросом: «Он меня любит или нет?»

Механизм насилия запускается, когда страдающий НРЛ разочаровывается в партнере. Обычно нарциссисты влюбляются быстро и склонны идеализировать объект любви, который им кажется более красивым, талантливым, популярным, чем на самом деле. Когда ресурс идеализации исчерпывается, интерес мгновенно угасает и теряется даже элементарное уважение к близкому человеку. Его теперь презирают, унижают, высмеивают или просто игнорируют.

В определенный момент нарциссист вдруг понимает, что отношения неизбежно идут к краху либо потому, что они дисфункциональны, либо потому, что его уже привлек другой объект страсти. И тут насилие почти неизбежно: он не способен взять ответственность за неудачный союз или за свои чувства и новую любовь. Ему надо сделать так, чтобы партнер был во всем виноват, и доказать это как себе, так и своей половине.

Иногда дело даже не в том, что страдающий НРЛ вдруг проявляет агрессию, а в том, что он таким был всегда, просто это свойство его натуры вдруг становится очевидным. Чтобы оправдать желание прекратить отношения, он буквально вынуждает партнера вести себя неадекватно, чтобы дискредитировать его.

В ситуации, когда у нарциссиста появился кто-то другой, ему особенно важно превратить нынешнюю пассию в козла отпущения, на которого будет спроецировано все дурное. На фоне новой любви прежняя будет выглядеть идеальной (точнее, идеализированной), так что можно будет начать весь цикл снова.