1. Выберите место на полу, куда хотите поместить болезненные воспоминания.

а) Представьте себе болезненное воспоминание или проблемную ситуацию где-то физически рядом с вами, в пределах 10–20 футов от вас. Как только вы это сделаете и увидите его перед вами в этом пространстве, подойдите и войдите в него. Когда оказываетесь в этом пространстве, вы превращаетесь из наблюдателя (третьего лица) в переживающего (от первого лица). Это должно сделать болезненное чувство сильнее и/или более ярким. Это похоже на очистку раны: сначала нам нужно продезинфицировать ее, чтобы начать лечение.

2. Стряхните боль с себя.

а) А теперь выйдите из болезненного воспоминания. Отойдите от места на полу, где оно было. Стряхните воспоминание и ощущения, буквально встряхнув телом и даже немного подпрыгнув.

3. Войдите в состояние высокой производительности (полностью задействуйте сердце, разум и тело).

а) Вернитесь туда, где вы стояли первоначально, возможно, в 10 или 20 футах от места, где вы поместили неприятное воспоминание. Создайте внутри себя максимальную энергию, используя технику центровки или медитацию, а также, возможно, добавив позитивный образ/воспоминание, на котором можно сосредоточиться.

б) Вы можете использовать технику дыхания с обратным отсчетом: сделайте длинный, медленный глубокий вдох через нос, считая от десяти до семи, сделайте паузу, затем выдохните, считая от шести к одному. Делайте это минуту или две, пока не почувствуете спокойствие и расслабление.

4. Вернитесь в болезненные воспоминания с хорошей энергией.

а) Как только вы войдете в это спокойное, ясное, медитативное состояние, начните идти к тому месту, куда вы положили болезненное воспоминание. Не торопитесь. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Начинайте идти только тогда, когда ваше дыхание станет спокойным, расслабленным и снова войдет в ритм. Если это не так, остановитесь и дышите, пока снова не успокоитесь. Затем, в своем темпе, когда будете готовы, встаньте на место, где лежит боль. Теперь вы принесете с собой вновь обретенную хорошую энергию в болезненное воспоминание.

б) Оглянитесь вокруг и переживите прошлую, болезненную ситуацию с этой новой энергией. Повернитесь по кругу, чтобы увидеть ситуацию со всех сторон, на 360 градусов, все время ощущая эту новую положительную энергию. Оставайтесь на этом месте примерно три-четыре минуты, ощущая положительную энергию в проблемной ситуации. Как только вы увидите проблему со всех сторон и почувствуете себя хорошо, выходите из нее.

Закрепите позитивное чувство

При ментальном блоке подсознание переходит в режим самозащиты и привязывает негативное чувство (чувство, вызывающее блок) к действию, которое мы хотим совершить. Поэтому, чтобы снять блок, нам нужно редуцировать эмоцию (в идеале вообще удалить ее), внести минимальное изменение, которое могло бы помочь (если это возможно), затем вместо этого получить те чувства, которые мы хотим, и привязать их к проблеме.

Кажется, что это слишком просто, что этот процесс не поможет навсегда победить боль. Я тоже сначала не верил, но за 11 лет опыта устранения ментальных блоков и болезненных воспоминаний наблюдать за этим было потрясающе. Как только вы узнаете, как работает подсознание, в ваших руках появится власть. Чтобы понять этот процесс, может потребоваться практика, но теперь, когда вы в курсе, что эти вещи можно полностью вылечить, и иногда за один сеанс, а еще знаете, что иногда излечение может длиться вечно, вы наверняка почувствовали, как гора упала с ваших плеч.

И неважно, храните ли вы хорошие воспоминания (и чувства, связанные с ними), чтобы использовать их для лечения болезненных ситуаций, или стряхиваете нежелательные чувства с помощью «приложения» Power, цель состоит в том, чтобы создать новую нейронную связь / ассоциацию для подсознания вместо старой и болезненной. И, как говорится, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но все же.

На самом деле некоторые из вас не поверят в это, что совершенно нормально. Вы можете верить во все, во что хотите. Я просто говорю, что есть нечто, во что вы можете поверить, и это очень мощно может изменить и вашу жизнь, и жизнь других.