ИСТОРИЯ ИРЫ, 32 ГОДА
Ира прочитала мою первую книгу «Я не могу без тебя» и пришла ко мне в терапию с распространенным запросом: «Не могу построить долгосрочные отношения». Ира – девушка видная, красивая, работает в строительной отрасли, в мужском коллективе. Но все романы у нее длятся недолго, да и то или с женатыми, или с теми, у кого намерения несерьезные. На вопрос, чего хочет сама Ира, ответить она не может.
На одной сессии говорит, что хочет замуж и детей. На следующей предполагает, что желание это скорее не ее, а мамино. То говорит, что готова на отношения, то уверена, что свободу ценит больше, чем стремится впустить кого‐то в свою жизнь. Налицо противоречие. Ум Иру только путает, поэтому мы попробовали зайти через подсознание. В арт‐терапевтических упражнениях картина тоже противоречивая. На тему «Я и желаемые отношения» Ира рисует вокруг себя много парней, но сама она смотрит в другую сторону. Уточняю куда – и слышу: «В сторону карьеры».
Таких историй в терапии много: я называю их для себя «какое ТЗ, такое и ХЗ». Ира, грубо говоря, дает Вселенной «мутную» задачу и, естественно, получает от нее «мутных» парней. Все как в любой сфере: даете размытое техническое задание исполнителю – получаете не менее размытый результат. Необязательно представлять конкретного человека с точностью до роста и веса, но нужно определиться, каких вы хотите отношений и как хотите себя в них чувствовать.
Наша с Ирой работа была направлена на понимание ее желаний. Цель – отделить свои ожидания от родительских наставлений, от повестки социума. В процессе Ира поняла, что «дом – семья – быт» – не ее история. Эта картинка ей навязана и пугает ее. Поэтому она принимает решение посмотреть в сторону гостевого брака или редких встреч по выходным. И обязательно со свободным мужчиной.
Таким образом, начала вырисовываться реальная потребность. Откинув идею «условно нормальных отношений», можно искать отношения свои – которые не вызывают ощущение тяжелой ноши и желания саботировать встречи. Теперь, сформулировав свою настоящую цель, Ира ходит на свидания только с мужчинами, которым изначально близок тот же формат отношений, что и ей.
Чтобы сформулировать свое «техническое задание для Вселенной», я предлагаю вам честно ответить на вопросы. Лучше письменно. Это поможет вам перестать петлять в лесу сомнений и противоречий и выйти на свою тропинку – ту, которая приведет вас к состоянию счастья и гармонии.
Итак, вопросы: правда ли вы хотите отношений? Каких? Как хотите себя в них чувствовать? Я предлагаю максимально откинуть идею «как надо». Представьте, что вы со своим мужчиной находитесь на корпоративе вашей фирмы. В компании друзей. Вместе у вас дома. В путешествии или только сели планировать совместную поездку. Какие чувства у вас возникают? Какие мысли? Сталкиваетесь ли вы с противоречивыми чувствами? Если все ваши представления вам нравятся, вероятно, вы готовы к отношениям.
Вот и подошла к завершению вторая часть книги. Мы с вами узнали, как повысить самоценность, определить свои деструктивные сценарии, избавиться от обид и страхов. Я уверена, что внутренняя работа на пути к созданию счастливых отношений важнее внешней.
Я имею в виду, что если ваша подсознательная программа противоречит сознательной идее быть в отношениях, то, сколько бы вы ни ходили на свидания, все будет мимо. Со стороны это будет выглядеть как «мне попадаются не те» или «все меня бросают». С большой вероятностью, если у вас закрыта работа по второй части книги (работа с детскими травмами, подсознанием, самооценкой), то внешняя работа вам не понадобится.
Но при этом оптимально все‐таки сделать и ту и другую – это волшебное комбо, которое подарит вам возможность в кратчайшие сроки встретить свою любовь. Третья часть книги посвящена работе внешней, то есть непосредственно тому, как действовать и что делать. Перед вами финальный шаг на пути к вашему счастливому будущему.