Кто может входить в твою группу поддержки, которая поможет в минуты отчаяния, незнания и радости? Это может быть человек с диабетом, люди из сообществ в социальных сетях, книги, брошюры, пособия, интернет-ресурсы. Но главный в этой команде – твой лечащий врач.

Как выбрать врача

Вот несколько советов, которые помогут в поиске подходящего специалиста:

– Необязательно искать врача только в своем городе. Для нескольких первых визитов необходимо очное знакомство, но в дальнейшем для коррекции терапии или обсуждения новых вопросов достаточно электронной почты, телефонного звонка или онлайн-встречи. Обсудите с врачом, какой способ лучше, удобнее и эффективнее для вас обоих.

– Найди отзывы тех, кто уже наблюдается у того или иного специалиста, например в социальных сетях, где с радостью критикуют и хвалят врачей по всему миру.

– Лучшие рекомендации – это те, что основаны на личном опыте. Можно сходить к нескольким специалистам сразу и составить личное мнение. Уже на первом приеме ты имеешь полное право задавать врачу любые вопросы: где он учился, есть ли у него научные статьи и о чем. С ним можно обсудить свои представления о сахарном диабете и источники, которым ты доверяешь.

– Во время приема прислушайся к своим ощущениям: комфортно ли тебе общаться с врачом, чувствуешь ли ты необходимую поддержку и тепло или, наоборот, холод и осуждение? Насколько внимателен врач, выслушивает ли он и слышит ли то, что ты хочешь сказать? Кто сможет помочь тебе, если врача не будет на рабочем месте, если он будет в отпуске или заболеет? Чтобы достичь в лечении хороших результатов, при общении с врачом тебе должно быть комфортно. Помни, что именно ты решаешь, у кого наблюдаться.

Как подготовиться к приему, что и кого взять с собой

Медицинские документы. Это карты амбулаторного наблюдения, выписки из больниц, если тебя когда-либо госпитализировали, результаты обследований, анализов крови и/или мочи.

Список всех своих медикаментов с дозировками и указанием точного времени их приема.

Информация об аллергии. Была ли у тебя когда-либо аллергическая реакция на лекарства? Если да, сообщи об этом врачу: постарайся вспомнить препарат, вызвавший эту реакцию, и сам вид реакции – сыпь, кашель.

Список вопросов, ответы на которые ты хочешь получить в ходе приема. Чем конкретнее вопрос, тем лучше.

Ты можешь заранее решить, что вы будете обсуждать, например: «Я переживаю, что у меня долго не поднимается уровень сахара. Что можете посоветовать?» Так ваша беседа принесет максимум пользы.

Дневник с показателями глюкозы крови хотя бы за последние пять дней. Дневник должен содержать данные об измерениях уровня глюкозы крови до еды, а иногда и через полтора-два или три часа после, уровень глюкозы крови утром натощак и перед сном, а также сведения о еде – что ты ел и когда – и физических нагрузках. На основании этих данных врач сможет адекватно, а не на глаз, скорректировать инсулинотерапию.

Близкий человек, с которым ты придешь на прием, поможет сформулировать жалобы, перечислить симптомы, которые могут быть неочевидными для тебя, и запомнить то, что ты можешь забыть.

Правда и честность. Задавать вопросы искренне и на вопросы врача отвечать правдиво. Чем честнее ты с врачом, тем более качественную помощь он тебе окажет.