Жизнь бывает очень непредсказуемой, поэтому все важные вещи должны быть под рукой там, где ты часто бываешь, например дома и на даче. Предлагаю собрать наборы важных диаштук, выбрать для них подходящее место и хранить в удобных контейнерах. У некоторых предметов из этого списка есть срок годности, лучше выписать его на странице ежедневника или на листе бумаги, который ты вложишь в контейнер. Так больше шансов заменить все вовремя.

Это постоянная база (то, что ты берешь с собой для поездок по городу):

– глюкометр с чехлом;

– запасные батарейки для глюкометра, две штуки;

– если ты используешь помпу, то и для нее две батарейки;

– тест-полоски, по целой упаковке в каждом месте плюс та, которая сейчас в ходу;

– упаковка ланцетов плюс та, которая сейчас в ходу, и два прокалывателя, один запасной;

– ватные шарики или диски, по целой упаковке;

– мыло, так как перед измерением уровня глюкозы крови руки нужно помыть с мылом и насухо протереть;

– упаковка инсулиновых шприцов или иглы для шприц-ручки, целая упаковка плюс та, которая сейчас в ходу, или инфузионные наборы для помпы, по пять штук в каждом месте, желательно разных видов;

– инсулин – базальный и болюсный;

– контейнер для утилизации израсходованных игл/шприцов/инфузионных систем;

– источник быстрых углеводов для купирования гипогликемии;

– глюкагон;

– таблицы или схемы с информацией о количестве углеводов в пище;

– мерные ложки, или стаканчики, или весы, если ты еще не ориентируешься в определении количества углеводов в пище.

Это мобильная база (то, что лежит дома и на даче), а если ты куда-то едешь, то нужно брать постоянную базу и вещи из списка ниже:

– можно носить с собой два глюкометра. Это на твое усмотрение. Еще можно положить по глюкометру во все сумки и рюкзаки, которые ты часто используешь;

– тест-полоски из расчета не менее десяти штук в день;

– лекарственные препараты, которые ты принимаешь, из расчета количества на три дня;

– любая форма идентификации – браслет, карточка, кулон, брелок, где написано твое имя и указано, что у тебя сахарный диабет;

– зарядное устройство для смартфона или заряженный пауэрбанк для того, чтобы быть на связи с близкими и эффективно использовать мобильные приложения о диабете.