Любое решение в жизни основано на мотивации. За каждым поступком что-то стоит.

Это же касается и новой беременности. Перед планированием действительно нужно разобраться: почему я хочу стать мамой? Ответ на этот вопрос для кого-то может показаться очевидным, однако здесь не все так просто.

Важно оценить и проанализировать свои страхи и ожидания от материнства. Есть простое и эффективное упражнение, которое вам поможет: «Незаконченные предложения»[1]. Завершите фразы, перечисленные ниже. Делайте это без усилий и быстро. Не старайтесь дать «социально ожидаемые ответы», иначе эффект от упражнения будет низким.

Мне кажется, что во время беременности…

Современные женщины решают родить ребенка…

Когда я думаю о родах…

Когда я узнаю, что беременна…

Мой будущий ребенок…

Беременность – это…

Материнство – это…

Женщины, которые стали мамами…

Когда родится мой ребенок…

Беременная женщина…

Я хочу ребенка, потому что…

Отец моего будущего ребенка…

Моя семья…

Мое будущее…

Идеальная мать – это…

Сделайте небольшой перерыв и внимательно прочитайте свои ответы. Постарайтесь посмотреть на них как бы со стороны. Кто эта женщина, которая их написала? Какая она? Может быть, ей нужна помощь? Ни в коем случае не осуждайте ее!

Почему она хочет ребенка, что за этим стоит?

Чего она боится?

Какой она хочет стать матерью? Почему? Возможно ли это?

Кто с ней рядом на этом пути? Насколько они поддерживают ее и готовы к появлению малыша?

Чем я могу ей помочь?