В этом мире мы не можем быть полностью автономными существами. На нас так или иначе влияет окружающая обстановка. Однако, загоревшись идеей, мы порой настолько стремимся к мечте, что не замечаем других важных факторов.

Посмотрите на эту схему. Она иллюстрирует вашу жизнь здесь и сейчас.

По шкале от 1 до 10 (где 1 – совсем не готова, а 10 – полностью готова) оцените готовность каждой из шести областей к новой беременности. Пожалуйста, будьте честны, вы не на экзамене, и это не тест на «лучшую будущую маму».

Возможно, вам захочется добавить и другие сферы (карьера, друзья и т. д.). Не стесняйтесь, добавьте их тоже.

Если в некоторых сферах вы оценили готовность менее чем на 8, значит, это поле для анализа и возможных изменений. Впишите эти сферы в пустые строки далее. Поразмышляйте и напишите, что можно уже сейчас, до наступления беременности, сделать для улучшения ситуации.

Это не призыв немедленно действовать и свернуть горы. Это повод осмотреться и подготовиться в комфортном для вас темпе.

Сфера

Что я могу сделать

Сфера

Что я могу сделать

Сфера

Что я могу сделать

Сфера

Что я могу сделать

Моя дополнительная сфера

Что я могу сделать

Моя дополнительная сфера

Что я могу сделать

То же самое упражнение можно предложить партнеру, ведь его готовность не менее важна.