Человеку нравится новизна, красота, искусство, природа… Все эти впечатления сильно питают организм. Они действительно наполняют его жизнью. Жизнь в беспорядочном помещении, выход на улицу и вид только на серые многоэтажки, постоянное пребывание в одном и том же офисе с видом на еще большее количество уродливых зданий… Все это – тюрьма для души. Мы должны стараться регулярно получать новые питательные впечатления, чтобы выйти из этой тюрьмы: находить время в нашем повседневном расписании, чтобы пойти в парк с деревьями, заниматься деятельностью, которая приносит радость… Не все должно быть связано с продуктивностью в современном понимании слова. Я говорю своим близким: «Для меня немного поиграть в паддл-теннис – это дать себе жизнь». И это действительно так, это питает меня.

Нам нужно что-то новое, что нас интересует и чему мы можем научиться: книга, хобби, курс по теме, которая нас увлекает… Пусть наше любопытство будет источником питания. Если у вас нет любопытства, вы умираете при жизни. Мы должны приложить усилия, чтобы находиться на связи с природой, хотя бы раз в месяц в выходные. Вы не представляете, как окружение природы питает вас на всех уровнях. Поход вдоль реки или по горной тропе, прогулка по лесу, визит к морю… Все это – питание.

Посмотреть хороший фильм, посетить музей, сходить в театр, погулять по району с красивой архитектурой… Все это тоже питает вас.

Наконец, люди, с которыми вы общаетесь, тоже влияют на ваше питание: как в положительном, так и в отрицательном смысле. Это также впечатления от внутреннего мира.