В голове у каждого из нас есть фабрика беспокойства. Помимо всех остальных дел, мы работаем там с момента пробуждения и до поздней ночи. Наше дело на этой фабрике – производить разные мысли. Но в ней постоянно что‐то идет не так. Все спорят, путаются, называют наши мысли недостаточно хорошими или даже отвратительными. В общем, бардак.

А вокруг тем временем идет жизнь. И однажды мы решаем уйти с фабрики забот, погрузившись в настоящий момент. Да, в ту самую жизнь, где радует запах свежесваренного кофе, где солнечный зайчик гуляет по стенам, а вы твердо и уверенно стоите на ногах. Здесь все настоящее – вкусы, звуки, прикосновения, запахи… Здесь жизнь – яркая, разнообразная, смелая, ваша!

Уходите с фабрики беспокойства. Она не перестанет работать, но, по крайней мере, вы будете знать, что сотни противоречивых мыслей, которые она производит, ничего с вами сделать не могут, и они не контролируют ваше поведение.