Ключ: обращайте внимание на место действия и исходную ситуацию

Обратите внимание на место действия и исходную ситуацию в вашем сновидении; обычно это будут первые предложения в описании сна. Вероятно, там будут содержаться важные подсказки о теме сна: что на повестке дня у создателя грез. Место действия дает представление о психологическом состоянии. Помогут такие вопросы:

• Указывает ли место действия на то, о какой области жизни это сновидение? (Например, если во сне вы находитесь в офисе, вероятно, речь пойдет о работе.)

• Вызывает ли место действия какие-то ассоциации?

• Поможет ли описание или амплификация прояснить значение того, что события разворачиваются именно в таких декорациях?

• Кто присутствует во сне с самого начала? Есть ли баланс между мужскими и женскими персонажами? Что происходит?

Ключ: следить за происходящим во сне

Основное действо несет развитие.

• Что открывается зрителю?

• Как сюжет соотносится с начальной и финальной точкой повествования?

• Меняется ли место действия? Чем новые декорации отличаются? В чем сходство с первой картиной? Может быть, они отражают другую область психики? Или другую ситуацию?

Ключ: определите кульминацию

• Где наивысшая точка напряжения всего сна?

• На что указывает создатель грез?

• Что, по-видимому, поставлено на карту?

• Какие изменения произошли или потребуются в будущем?

Ключ: обращать внимание на развязку – или ее отсутствие

• Получила ли разрешение ситуация во сне?

• Если да, то нужно ли как-то измениться нашему эго, чтобы это решение стало доступно нам и наяву?

• Как первая сцена отличается от заключительной?

• Как звучат последние записанные вами в дневник сновидений предложения? Содержат ли эти строки ответ на вопрос, который задает создатель грез?

• Каков финальный образ сна? Какие эмоции он пробуждает? Как это соотносится с основной темой, затронутой в сновидении?

• Если развязки нет, какие вопросы остаются без ответа? Что, как кажется, висит на волоске?

Ключ: роль эго во сне

• На какую роль эго прошло кастинг? Кого оно играет? Героя, жертву, лидера, последователя, спасателя, наблюдателя, жулика, любовника? Это лишь некоторые из возможных амплуа.

• Отражает ли ваша роль во сне ту, которую вы играете наяву?

• Указывает ли этот сон на то, что с этой ролью не все гладко?

Упражнение

Какова ваша роль во сне? Где в реальной жизни вы играете схожую роль? Нравится ли вам играть такую роль во сне? Получается ли? А в реальной жизни? Что идет не так?

Ключ: принцип «поскольку/постольку»

В сновидениях последовательность обычно подразумевает причинно-следственную связь.

• Когда во сне что-то случается, полезно вспомнить, что случилось незадолго до этого. Могло ли это событие послужить причиной?

• Когда место действия внезапно меняется, можно предположить, что изменение вызвало именно то, что произошло непосредственно перед сменой кадра. Одно ведет к другому. Применяйте принцип «поскольку/постольку» и рассуждайте, дает ли это какое-то понимание.

Ключ: повторы

Обратите внимание на повторяющиеся фигуры и ситуации в сновидениях.

• Ищите повторы слов, образов, тем, персонажей, цветов, цифр и так далее.

• Что пытается выделить создатель снов?

• Какие на первый взгляд разнородные части могут оказаться неотделимыми друг от друга?

Ключ: ищите преувеличения и юмор

Есть ли в вашем сне яркие, эмоционально насыщенные образы?

Использует ли создатель грез гиперболу, чтобы выделить свое послание?

Тон сновидения игрив и дурашлив? Надеемся, вы посмеялись и получили послание!

Ключ: ищите во сне момент озарения, или анагноризис

• Совершает ли эго некое важное открытие, которое ведет его от невежества к знанию?

• Позволяет ли это открытие перейти во сне от бездействия к действию?

• Как изменилось эго во сне, когда тайное стало явным? Что оно чувствует?

• Как открытие соотносится с возрастающей осознанностью в повседневной жизни, наяву?

• Какой инсайт в осознанной жизни может предвосхищать этот сон?

Ключ: запоминайте, кто что говорит во сне

• Реплики эго во сне могут дать ясное представление о том, как создатель грез видит позицию эго.

• Реплики других действующих лиц могут нести в себе послание автора грез.

Ключ: есть ли во сне противоположности?

Противоположности могут свидетельствовать или о напряженности и потенциальных обструкциях в психике, или о творческом необычном разрешении напряжения.

• Где во сне противоположности?

• Как они соотносятся друг с другом?

• Каково отношение эго во сне к каждому из полюсов – дружелюбие, страх или что-то еще?

• Где сейчас в вашей реальной жизни можно заметить такие противоположности?

Ключ: структура сна напоминает диптих или триптих

• Есть ли в вашем сне две или три сцены, которые кажутся вам несвязанными? Подумайте, не рассматривают ли они одну и ту же тему с разных точек зрения.

• Есть ли у этих несвязанных сцен что-то общее? Поиск общей темы может помочь «триангулировать» информацию, чтобы раскрыть посыл создателя снов.

• Что поменяется в восприятии, если предположить, что это несколько виньеток на одну и ту же тему?

• Какое место эта тема занимает в вашей жизни в настоящее время?

Ключ: строение сна схоже со строением музыкальной композиции

• Сон состоит из многих сцен? Обратите внимание на общие черты в разных сценах и посмотрите, сможете ли вы распознать какой-нибудь паттерн. Создатель грез может развивать свою мысль, как композитор развивает мелодию.

• Есть ли у сцен общие темы? Как они соотносятся друг с другом?

• Прослеживается ли между ними причинно-следственная связь?

• Как темы из сна перекликаются с происходящим в вашей жизни?

Ключ: в снах со структурой цепной реакции концентрируйтесь на атмосфере и ощущениях

• Ваш сон полон хаотичных и сбивающих с толку образов?

• Обратите внимание на эмоциональный фон сна. Где эти эмоции находят вас в сознательной жизни?