Ключ: создатель снов – наш союзник

Автор грез дает нам возможность по-новому взглянуть на нашу жизнь, указывая на то, чего мы, возможно, не замечаем или избегаем. Размышляя о своих снах, представьте, что они были посланы внутренним проводником, который хочет помочь.

Ключ: учитесь мыслить символами

Остерегайтесь естественной склонности человека «расшифровывать» значение снов, подменяя одни знаки другими. Вместо этого задайте себе вопросы:

• Что вы чувствуете на сенсорном уровне: запахи, звуки, цвета, текстуры – что есть в мире сна? Какой ваш личный опыт показан во сне?

• Как создатель грез трансформирует определенную ситуацию в символ?

• Что, если бы это было кинолентой? Можете ли вы вычленить ключевые темы на уровне символов?

• Содержит ли ваш сон какие-нибудь относительно неизменные символы, такие как дерево, океан, пещера или огонь?

• Содержит ли он такие символы, значение которых будет полезно посмотреть в словаре символов?

Ключ: сны могут подтверждать наши взгляды, дополнять их или противоречить им

Обычно сны показывают нам нечто скрытое. Представьте, что сон – это электронное письмо от создателя грез о конкретной жизненной ситуации. Задайте себе такие вопросы:

• Какая новая информация содержится в письме?

• Кажется ли, что позиция создателя грез противоречит позиции эго?

• Есть ли в письме что-то, что помогает посмотреть на проблему под новым углом?

• Кажется ли, что создатель грез подбадривает вас?

• Какие именно убеждения эго создатель грез поддерживает или корректирует? Почему это письмо пришло именно сейчас?

Ключ: во сне эго, скорее всего, ошибается

Хотя мы склонны соотносить себя именно с эго, когда анализируем свои сны, чаще всего бывает так, что предположения, чувства и установки эго во сне не соответствуют действительности. Полезно начинать разбор каждого сна именно с этой мысли. Вопросы, которые могут помочь:

• Что, если позиция эго неверна?

• Что, если препятствия, элементы сновидения, которые кажутся плохими, на самом деле несут в себе что-то ценное?

• Может ли быть полезным то, что эго находит ошибочным?

Упражнение

Представьте, что вы – персонаж сна, который противостоит вашему эго. Как вы видите сложившуюся ситуацию? Что вы хотите выразить?

Ключ: сны обычно посвящены внутреннему миру

Если мы определим, что комментирует сон: происходящее во внутреннем или во внешнем мире, мы сможем лучше сориентироваться в значении сновидения. Определить помогут такие вопросы:

• Фигурируют ли во сне незнакомые люди или люди, имеющие второстепенное значение в вашей жизни?

• Ваши близкие во сне выглядят иначе (например, старше или моложе), странно ведут себя или у них появляются незнакомые вам черты?

• Если вы ответили положительно, то сон, скорее всего, комментирует внутренние процессы. В этом случае следует исходить из того, что все персонажи являются различными частями вашей собственной психики.

А может, напротив:

• Во сне фигурируют близкие друзья, коллеги, члены семьи, с которыми вы видитесь ежедневно?

• Они такие же, как наяву?

• Близкие люди в своем привычном обличье могут свидетельствовать о том, что сон действительно отражает динамику отношений с другими людьми, то есть направлен вовне.

Ключ: подумайте, как образы из сна могут быть связаны с текущими жизненными проблемами

Связано ли сновидение с осознаваемыми заботами? Если нет, ответьте на такие вопросы:

• Почему этот сон приснился именно сейчас?

• О чем вы размышляли за день или два до того, как вам приснился этот сон?

• На какие вопросы, может быть, бессознательно, вы искали ответ и не могли найти?

• Случилось ли за последние пару дней что-то, что выбило вас из колеи?

• Может ли сон быть комментарием к чему-то из этого?