Ключ: взять на себя обязательство

• Если вы еще не знаете, какой метод записи снов подходит именно вам, попрактикуйтесь и выберите. Приобретите дневник сновидений, установите приложение или иным образом создайте специальное место, где вы будете записывать свои сны каждое утро.

• Если у вас плохо получается запоминать сны, ознакомьтесь с приложением и поэкспериментируйте с некоторыми из наших предложений.

• Первым делом с утра берите дневник. Озаглавьте сон и запишите его в настоящем времени.

Упражнение

Напишите письмо автору ваших сновидений, выразите благодарность за его послания. Дайте создателю снов понять, что вы ждете его мудрость и будете ценить дары, которые он присылает.