Эффективный гомеокинез происходит в процессе жизнедеятельности и обеспечивает организму циклы активности и спадов, чтобы система не переполнялась и не испытывала дефицита или избытка ресурсов жизненной энергии, чтобы соблюдался «баланс энергии» на «входе» и «выходе».

Приведу пример. Вы нечаянно стукнули молотком по пальцу. Вспомните реакцию. «Мощность» криков и скорость бега вокруг стола будут прямо пропорциональны длительности и силе боли в вашем теле. А вот если бегать и кричать в такой ситуации нельзя (неудобно, неправильно), если сожметесь, подавив в себе стон, – энергия боли останется внутри нейронных сетей, и тело сохранит где-то в себе «отпечаток» этого удара.

Ровно тот же механизм работает и в психике.

Если вы вдруг столкнетесь с ситуацией (или информацией) негативного характера, которую ваша психика оценит как сверхзначимую и не сможет переварить и интегрировать, то неотреагированная психоэмоциональная энергия останется внутри, постоянно ища выхода, проявляя себя в виде симптомов и синдромов.

То же будет происходить и при регулярном столкновении с негативом – начнет развиваться комплексный синдром как результат длительной повторяющейся травмы.

Большинство людей осознают серьезное влияние сексуального, физического и эмоционального насилия на человеческую жизнь, однако многие не знают, что и неоднократные малозаметные события могут оказаться травматическими.

Кроме того, источниками травмы служат и неочевидные обстоятельства. Совершенно, казалось бы, обычные события могут привести к последствиям, аналогичным тем, что переживают ветераны войн и те, кто буквально выживал в семье в детстве. Таким образом, кажущееся незначительным событие может внезапно вызвать нервный срыв.

Сегодня мы понимаем, что травмы встречаются чаще, чем мы думали. Каждый из нас в какой-то момент переживал травматический опыт. Но поскольку симптомы не всегда проявляются немедленно после события, вызвавшего травму, и могут существовать скрыто, накапливаясь годами или даже десятилетиями, у некоторых они могут еще дремать.

То, что мы не осознаем нашего состояния после травмы, не значит, что мы избавлены от ее последствий.

Психологическая травма всегда связана с феноменом переживания специфического взаимодействия человека и окружающей среды, при котором индивидуальные ресурсы недостаточны, чтобы преодолеть угрожающие обстоятельства. Психика существует как единое целое, однако условно ее можно разделить на эмоциональную, рациональную области и область телесных ощущений. При невозможности преодоления стрессовой ситуации травма разрывает связи между этими областями и создает внутри них сгустки избыточного психического напряжения, которые не разряжаются произвольно и самостоятельно. Для обеспечения безопасности системы «выбивает пробки», происходит расщепление психики на когнитивные, эмоциональные и телесные ощущения, как экстренная реакция на опасность. Все это вкупе с гормональными изменениями и мышечным напряжением вызывает нарушение гомеостаза организма.

Если при достаточном уровне развития психики человек найдет социальную поддержку, переосмыслит случившееся, переработает и интегрирует в автобиографическую память свой личный нарратив – он сможет упорядочить собственный опыт.

Увы, наше общество устроено так, что люди редко в данном случае обращаются за профессиональной помощью, зачастую даже не понимают, что нуждаются в ней. Тем временем психологическая травма закрепляется.

Мы должны понимать: не в нашей власти изменить прошлое, и это вовсе не обязательно. Прежние травматические симптомы представляют собой следствия замершей энергии. Неважно, подавляется ли она лекарствами, парализуется страхом или контролируется силой воли, невероятно важно вернуть организм к способности саморегулирования, которая была нарушена. Энергию, оставшуюся в теле, можно преобразовать, и тогда мы сможем извлечь новые уроки из прошлых болезненных событий.