秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

Три месяца осени называются определением объема. В это время количество Небесного Дыхания-Ци ограничивается, а Земное Дыхание-Ци проясняется. Следует рано ложиться и рано вставать. Подниматься лучше с петухами. В результате устремления-воления успокоятся и стабилизируются, потому и осенние наказания должны быть мягкими. Следует собирать урожай Духа-Шэнь и Дыхания-Ци, и тогда осеннее Дыхание-Ци будет ровным. Если не направлять свои эмоции вовне, тогда Дыхание-Ци Легких будет чистым. Таков путь, способствующий сбору урожая и соответствующий Дыханию-Ци осени. Если будешь вести себя иначе, повредишь Легкие, и зимой будешь страдать от несварения желудка и поноса, так как скажется недостаток энергии для осуществления функции сохранения урожая.

Три месяца осени объединяют следующие сезоны: Становление Осени, Прекращение Жары, Белые Росы, Осеннее Равноденствие, Холодные Росы и Выпадение Инея.

秋三月，此谓容平。

Три месяца осени называются определением объема.

Посмотрите, использованные в этой фразе слова исключительно интересны. Что называют «определение объема»? Иероглиф «容» – «вмещать в себя» – это принимать, наполнять, собирать Ци. Не просто принять, но еще и умиротворить и успокоить. Как же понять спокойствие? Традиционная форма иероглифа 宁 – «спокойствие» – выглядела как 寧. Элемент 宀 – это крыша здания. В Китае покупали дома не так, как на западе. Люди запада хотели получить место для проживания, китайцы – место для продолжения рода, место спокойствия. Обратите внимание, что в иероглифе 寧 под крышей дома есть сердце. Это значит, что душа должна быть в семье, а если это не так, спокойствия не будет. Кроме сердца и дома обязательно нужна посуда. Чем же ее наполняют? Наполняют рисом, лапшой, прочими крупами и продуктами. Следует иметь шкаф и так далее. Если в семье есть зерно, можно не суетиться. Если зерна нет, появляется суета. Таким образом, иметь дом, сердце и мебель мало – нужна посуда, наполненная зерном. В этом иероглифе она изображена под сердцем. Наконец, нужны дети, то есть должен быть молодой взрослый. Это самый нижний элемент – 丁. Таким образом, китайцы всего одним символом целостно выразили свои желания в отношении дома.

天气以急，地气以明

В это время количество Небесного Дыхания-Ци ограничивается, а Земное Дыхание-Ци проясняется.

Эта фраза говорит о том, что весной происходит рождение Неба и Земли, летом Ци Неба и Земли соединяются, осенью же – это Ци Неба «ограничивается», а Ци Земли «проясняется». Что это за ограничение, выраженное иероглифом 急 с основным значением «стремительный»? Познакомившись с принципами создания иероглифов, вы заметите, что в нем есть Сердце, поэтому он означает и какое-то бурное, волнительное чувство. Словарь «Шовэнь цзецзы» сообщает: «急 – также узкий, тесный, маленькая одежда». Когда одежда мала, не по размеру, хочется от нее избавиться. Поэтому над Сердцем изображены две руки, которые как будто стремятся ее снять, разорвать. Избавиться от удушья. Отсюда смысл стремительности, неотложности. Фраза «в это время количество небесного Ци ограничивается» благодаря этому иероглифу намекает на особенную осеннюю атмосферу – мрачную и стесненную. Недаром говорят, что осенью преобладает убивающее Ци. В то же время мрачная атмосфера приносит земле ясность – «Ци Земли проясняется». Ци Земли меняется вслед за Ци Неба, это означает, что на путях Кунь и Цянь все благополучно, все естественным образом чистое и свежее.

Все это нашло отражение в китайской культуре. Когда приходит мрачная осенняя атмосфера, все чувствуют: пора что-то сделать. Весна – это время порождения, время всеобщей амнистии. Осенью наступает время «подсчитывать урожай», и правит им дух убийства, а значит, пришел час обезглавливать приговоренных. Если государь, не понимая традиционной культуры, решит казнить людей по весне, то наступят суровые времена. Все будут бояться за свою жизнь, и мир погрузится в совершенный хаос. Что в таком случае считать хорошим и плохим уделом – везеньем и невезеньем? Это зависит от того, удается ли быть своевременным. Если человек совершает преступление весной, ему повезло, к нему будут склонны отнестись снисходительно. Если то же самое сделать осенью, он окажется виновен вдвойне. Конечно, удел в первую очередь предопределен Небом.

早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑

Следует рано ложиться и рано вставать. Подниматься лучше с петухами. В результате устремления-воления успокоятся и стабилизируются, потому и осенние наказания должны быть мягкими.

И весной, и осенью человеческие чувства переживают большой подъем, однако Ци в эти времена года отличается: в первом случае оно растет, в другом идет на убыль. Это связано с тем, что «пружина Ци» работает иначе. Осенью Ци сухое и теплое. В «Хуан-Ди нэй-цзин» сказано, что преобладание Сухости вызывает обезвоживание, и это часто видно в клинической практике. Если Сухость снаружи, то кожный покров трескается и слущивается, если внутри – высыхают Цзин и Кровь, прекращаются жидкие выделения.

Появляются и некоторые изменения в режиме сна. Весной и летом следует «поздно ложиться и рано вставать». Осенью – «рано ложиться и рано вставать». Идти спать надо пораньше, чтобы избежать первых заморозков. Подниматься тоже лучше пораньше, чтобы освежиться. Какой час считать ранним? Мудрец боится, что мы этого не поймем, поэтому прибавляет: «Подниматься лучше с петухами». Что же это значит?

Петухи играют в китайской традиционной культуре очень интересную роль. Петух – это Феникс. Так как Дракон и Феникс сочетаются, люди, родившиеся в год Дракона и в год Петуха, идеально подходят друг другу с точки зрения субстанций Инь и Ян. Петух – добродетельное существо. Самое большое его достоинство – умение знать время, вести его отсчет. Знание времени проявляется двумя особенностями поведения: ложиться под вечер и кричать на рассвете. Разобравшись в криках петуха, можно спасти человеку жизнь. Давайте я расскажу вам историю о том, как Бянь Цяо – чудесный китайский целитель – спас наследника княжества Го. Это очень известная история.

Как сообщает глава «Жизнеописание Бянь Цяо и Цан-гуна» «Исторических записок», однажды Бянь Цяо проезжал через княжество Го и увидел, что там собираются хоронить наследника престола. Он не стал узнавать подробности болезни, а спросил только: «Когда же наступила смерть?» «После того как пропели петухи», – сообщили ему. «Тело его уже прибрали?» – уточнил мудрец. Ему было интересно, закрыта крышка гроба или нет. Это действие прерывается Ци субстанций Инь и Ян, и человека уже не спасти. «Еще нет, с момента кончины и полдня еще не прошло». «Я могу оживить его», – заявил Бянь Цяо и потребовал доложить об этом правителю. Как ему удалось понять, что наследник не мертв? Всего лишь по одной фразе: «После того как пропели петухи». Именно в этот промежуток времени связано Ци субстанций Инь и Ян.

Петух обычно кричит три раза: в большие часы знаков Чоу, Инь и Мао. В час знака Чоу хозяином Ци и Крови в организме является меридиан Печени. В час знака Инь – меридиан Легких. В час знака Мао – меридиан Толстого Кишечника. Именно эти несколько часов – время изменения «пружины Ци». Бянь Цяо проанализировал ситуацию и пришел к выводу, что это просто блокада во время преобразований Ци: субстанция Ян не может войти в субстанцию Инь и наоборот. Для исцеления достаточно раскрыть точки субстанции Ян, и больной придет в себя. И действительно, после того, как он воздействовал на точки Бай-хуэй, Да-чжуй (см. в прил. Точка Бай-Хуэй), и подмышки, наследник очнулся. Из этого следует, что из-за непонимания действия «пружины Ци» множество безвинных душ похоронили заживо.

Теперь о рекомендации «рано ложиться». Когда начинает смеркаться, петух возвращается к себе в гнездо. Забота о здоровье – это не вернуться домой и в десять вечера лечь спать, а вернуться, когда начинает темнеть, и посвятить время семье. Только это питает жизнь. Если, допустим, каждый день человек ходит на вечеринки, в девять-десять часов вечера еще пьет, а потом навеселе, источая запах алкоголя, возвращается домой как в гостиницу, он не «ложится рано». Для этого надо поужинать с близкими, прогуляться, почитать, дать сердцу утихнуть, отойти от мирской суеты и в срок лечь спать. Вот это подпитка. Во всяком случае, когда я была в Пекине, все приглашения я отклоняла. Объяснение очень простое: мне обязательно надо было поужинать вместе со свекровью. Почтенная женщина каждый день готовила для меня, нельзя было задевать ее отказом.

Но вернемся к нашему вопросу. Из фрагмента следует, что вставать с постели надо, когда кричат петухи. Объясняется и причина для такого поведения: «в результате устремления-воления успокоятся и стабилизируются». Иероглиф 安 – «успокоятся» – изображает женщину под крышей дома. За ним следует иероглиф 宁 – «стабилизируются» (как мы уже выяснили, традиционная форма указывает на запасы зерна и ребенка). От всего этого тихо и мирно на душе. Чего нам бояться осенью? Сумятицы. Из-за мрачности этого времени года, его тяжелого убивающего Ци появляется много бунтарей.