Почему весной так легко возвращаются застарелые недуги? Если человек немолод, не имеет сил превратить все сущее в Эссенцию, а хорошего питания зимой не было, то Цзин в основном окажется испорченным, и выйдут корни его старых болезней. В связи с этим можно сказать, что молодые люди весной испускают Эссенцию, а пожилые люди – много испорченного Цзин, и могут умереть от нехватки сил. С другой стороны, современная молодежь зимой не живет правильно, а пожилые, в свою очередь, стали обращать внимание на заботу о здоровье. Из-за этого весенние эпидемии – например, атипичная пневмония – по большей части поражают именно людей в расцвете лет.

天地俱生，万物以荣。

В это время рождаются Небо и Земля, расцветают все сущности-объекты.

Что такое Небо и Земля? Небо указывает на субстанцию Ян, Земля – на субстанцию Инь. Сущности-объекты в этой фразе означают все, что было порождено ими весной благодаря зимним запасам. Ни в коем случае не думайте, что по весне начинает развиваться одна только субстанция Ян. Если есть развитие, обе субстанции всегда растут вместе. Поэтому относительно «В это время рождаются Небо и Земля» можно еще использовать формулировку «В это время Небо и Земля животворно клубятся, десять тысяч сущностей очищаются и созревают». Это означает, что баланс между субстанциями Инь и Ян подобен оплодотворенной яйцеклетке, и из него происходит все сущее.

Какой день считали в Древнем Китае началом года?

В отношении этой даты исторически было три мнения. Первоначально год отсчитывали с зимнего солнцестояния, когда субстанция Ян рождается и приходит в движение в Небе. Эти события отмечали праздником, однако потом оказалось, что не все так гладко. Хотя небесный Ян с этого времени действительно движется, проводить сельскохозяйственные работы еще нельзя, ведь впереди будут сезоны Малые Холода и Большие Холода, земля пока не оттаяла. Зимнее солнцестояние все равно что первая подростковая влюбленность. Земля, эта молодая девушка, еще не переживает любовного влечения – она не просто равнодушна, но и, услышав призыв юноши, становится еще холоднее, как сезоны Малых и Больших Холодов. На самом деле, это единственно правильная реакция. Если бы девушка бросалась в объятья по первому призыву, она бы вызвала скорее испуг. Когда приходит первая любовь, нужно не спешить и четко оценить ситуацию, и мужские старания не сразу тронут сердце – может даже показаться, что они только увеличивают отстраненность. Но когда «большие холода» достигают высшей точки, и надежды почти совсем нет, наступает поворотный момент, и девушка проявляет чувство. Это называется «чрезмерная Инь порождает Ян» – в природе начинает движение Земная субстанция Ян. По этой причине «Хуан-Ди нэй-цзин» рассматривает сезон Большие Холода как начало года. Китай, однако, – крупная аграрная страна, и считается, что во время сезона Большие Холода трудиться еще рано. Подходящее время наступает лишь в сезон становления весны, когда субстанции Инь и Ян достигают баланса. Из их гармонии рождаются люди, а значит, пора действовать. Вследствие этого день начала весны стал отправной точкой всего года и приходится он в основном на четвертый день второго месяца. Это означает, что знак года рождения тоже надо определять по отношению к этой дате, иначе говоря, дети, пришедшие на свет после четвертого дня второго месяца 2018 года, родились под знаком собаки. На самом деле, наш сегодняшний Праздник весны, известный также как «китайский Новый год», – это и есть древний день начала весны, просто со временем и в результате изменения летоисчисления их даты могут немного не совпадать. В 2019 году и то и другое отмечали в пятый день второго месяца, а вот если начало весны раньше, а Праздник весны позже, считается, что в этот год весны не будет.

В третьем месяце весны «рождаются Небо и Земля, расцветают все сущности-объекты». Расцветать – это «проявляться», то есть становиться явным. Почему же все сущее становится явным, сияющим? Потому что рождаются субстанции Инь и Ян. Если они не движутся, все сущее, включая пять органов-Цзан и шесть органов-Фу, тоже не придет в движение. Следовательно, в это время жизнь из состояния спячки переходит в состояние пробуждения. Итак, начиная со становления весны, субстанции Инь и Ян гармоничны, происходит порождение всего сущего, небо и земля полны животворных сил, все очищается и преобразуется. Китайцы не любят говорить о сексе прямо. Для описания любви мужчины и женщины существует прекрасное слово «инь-юнь» – те самые клубящиеся животворные силы. Оно намекает на трансформацию Ци в условиях баланса Инь и Ян, и это красиво как облака и туманы.

夜卧早起，广步于庭

Следует поздно ночью ложиться и на рассвете вставать, широкими шагами ходить по двору,

Как в это время подпитывать расцвет всего сущего? Существует несколько способов, и первый из них – «поздно ночью ложиться и на рассвете вставать». Здесь и далее смысл этой фразы в том, что ложиться можно попозже. В этом разделе все нужно записывать по пунктам. Три месяца весны можно «поздно ночью ложиться и на рассвете вставать», летом тоже. Осенью надо «рано ложиться и рано вставать», а зимой – «рано ложиться и поздно вставать». Сон вообще является первым важнейшим правилом поддержания здоровья. Он должен быть глубоким, чтобы Ци субстанции Ян смогло войти в субстанцию Инь, и Душа-Хунь Печени и Душа-По Легких сплелись. Если последнего не происходит, появляется много сновидений. Хороший сон – это не спать подолгу, а, во-первых, погружаться в сон быстро, как только голова коснется подушки, во-вторых, не видеть снов и, в-третьих, утром встать возрожденным и полным сил.

В весенние месяцы ложиться надо попозже, а вставать на рассвете. Но когда конкретно лучше спать?

Что касается обычных людей, сразу после ужина в восемь-девять часов вечера организму приходится настраивать первичное Ци для переваривания и всасывания пищи. Ци и Кровь пребывают в Среднем Обогревателе, и человека особенно клонит ко сну. Если вы уже долго не высыпаетесь, лучше всего заснуть в это время. Однако есть одна проблема. В одиннадцать часов вечера Меридиан Желчного Пузыря вступает в свои права, и человек пробуждается. На период с одиннадцати часов вечера до часа ночи приходится час Цзы – первый большой час суток (см. в прил. «Часы Шичэнь»). Янское Ци начинает подниматься, и люди, страдающие заболеваниями печени и желчного пузыря, начинают искать, чем бы им перекусить. Так что, если вы хотите хорошо выспаться, ложитесь приблизительно в половине одиннадцатого, чтобы успеть до одиннадцати погрузиться в сон.

У пишущих людей есть один большой недостаток. После одиннадцати часов вечера у них вдруг начинают бить ключом мысли, самое драгоценное время жизни приходится посвящать творчеству, и это чрезвычайно выматывает. Если я уже легла в постель, а ход мысли еще не прекратился, я некоторое время пишу заметки в смартфоне, но абсолютно никогда не позволяю себе засиживаться позже часа ночи. В молодости я могла не спать ночами, но теперь это стало для меня совершенно невыносимо.

Когда вы с пониманием прочтете раздел «О большой теории гармонизации Духа четырех Ци», вы не только узнаете, как провести год, но и разберетесь в режиме дня. Сутки тоже имеют свои закономерности субстанций Инь и Ян и четыре периода. Сегодня мы считаем время часами, а в древности использовали другую единицу времени – шичэнь, большой «двухчасовой» час. Я рассказывала о двенадцати шичэнях в своей предыдущей книге и не буду повторяться. Затрону лишь вопрос ночного сна. Первый большой час, обозначаемый знаком земной ветви Цзы, приходится на середину ночи и продолжается с одиннадцати вечера до часа следующего дня. В это время в организме становится хозяином меридиан Желчного Пузыря, управляющий порождением. Если у пациента с высокой температурой болезнь отступила, жар спадет. Если болезнь еще не ушла, при достаточном количестве Цзин жар станет еще сильнее – организм будет стараться, опираясь на порождающую силу Желчного Пузыря, изгнать патогенный Холод повышением температуры, так что совершенно не стоит спешить с жаропонижающими препаратами. С часу до трех ночи наступает час знака Чоу, и хозяином становится меридиан Печени. Этот орган управляет хранением Крови, и для выполнения этой функции человек должен спать. Печень управляет и глазами. Когда они закрыты, и сон глубокий, ее Душа-Хунь получает питание, в противном же случае улетает. С трех до пяти утра наступает третий большой час знака Инь. Хозяином в организме становится меридиан Легких, и бессонница развеет уже Душу-По. Иначе говоря, если не спать в часы знаков Цзы и Чоу, вред будет нанесен субстанции Ян, а если не спать в час знака Инь – субстанции Инь. Легкие, которые управляют очисткой и опусканием, а также являются первым министром при Сердце-правителе, в это время начинают перераспределять Ци и Кровь во всем организме. Если какой-то из органов бодрствует, он будет расходовать много того и другого. Глубокий сон хорошо питает, бессонница же очень вредна. Если ночью человек пьет много воды, часа в три он встанет по нужде, а потом вернется и снова уснет. Это способ самозащиты спасения организма, так как нельзя допустить, чтобы мочевой пузырь получил слишком много Крови и Ци. Если в это время не помочиться, Легким придется нелегко: надо вывезти кучу всего, а движущая сила растрачивается. Как лучше поступить? Сходив в три часа в туалет, просто ложитесь и засыпайте, предоставив Легким заниматься перераспределением. С трех до пяти часов утра вообще следует спать мертвым сном – только благодаря этому Ци и Кровь разойдется по организму должным образом. Старики обычно не могут заснуть в это время, но им и распределять нечего. В нормальном же состоянии бессонница будет нарушать опускающую функцию легких, и в этом случае следует принять специальные препараты, например отвар «бай тун» на основе лука, и специально исследовать пульс. (Перед применением препаратов необходимо пройти консультацию у врача ТКМ.)

Есть люди, которые, пробудившись в указанное время, уже не могут снова заснуть. Они читают газеты, ставят резолюции на документы и только часам к пяти снова ложатся. На это есть две причины. Одну проблему – нарушение функции Легких очистки и опускания – можно решить несколькими глотками отвара «бай тун». Но способ с приемом лекарств помогает не всегда, так как есть и другая причина – врожденные привычки. О чем здесь идет речь? Бывает, что в предыдущей жизни человек был чиновником, к тому же занимал высокий придворный пост. Такие должностные лица обязаны были просыпаться в три часа ночи, чтобы успеть к пяти часам на обязательную утреннюю перекличку – так у них оставалось время, чтобы проснуться, встать, одеться, совершить прогулку, за час добраться до дворца и явиться ровно в срок. Кстати говоря, не надо считать, что жизнь чиновника легка – для такой работы тело должно быть крепким и здоровым, и без некоторой физической силы стать большим человеком не выйдет.

С пяти до семи часов продолжается час знака Мао, и в свои права вступает меридиан Толстого Кишечника. Пробуждение после пяти утра не вызовет каких-то проблем, но, если проснуться в районе пяти часов, может возникнуть «предрассветный понос». Он лечится, и очень хорошо помогают здесь пилюли «фу цзы ли чжун», регулирующие функцию Желудка и Селезенки благодаря действию обработанного корня аконита. (Перед применением препаратов необходимо пройти консультацию у врача ТКМ.)

Если говорить о сне и сохранении здоровья, в древности бытовало представление, что простолюдины должны спать в разных постелях. Считалось, что между мужем и женой, которые постоянно спят в одной кровати, нет «разницы потенциалов». Что это такое? Вспомните водопад, энергия которого возникает благодаря перепаду высот. Если пара всегда делит ложе, между Ци не останется разницы, и в решающий момент они не смогут друг другу помочь. У людей среднего достатка в древности, видимо, были отдельные комнаты, и разница потенциалов в паре была еще больше. А что с высшими слоями общества? Ни за что не догадаетесь. Существовала поговорка «некрасивая жена – сокровище в семье». Если на нее не хочется даже смотреть, чтобы не нервничать, но и жизненные силы не будут рассеиваться. Поступки древних поистине необычны. Зачем же тогда вообще жениться?

Я недавно видела древнеримское изречение, и меня вдруг озарило. В нем говорилось, что брак, как известно, – источник огорчений, но жениться все-таки надо из чувства гражданского долга. По всей видимости, семейные узы испокон веков были раздражителем. «А у меня все по-другому», – возразит кто-то. Конечно, кому-то везет, но много ли таких счастливчиков? Подавляющее большинство сталкивается с неприятностями. Говорят, что невзгоды ведут к просветлению, но нет пословицы о том, что завести семью – это наш гражданский долг. В Древнем Риме, однако, по закону рабам было запрещено вступать брак, и это право было предоставлено только гражданам, а дети, рожденные гражданками, считались национальным достоянием. Все это вдруг заставило меня задуматься о супружестве у китайцев, и затруднения вмиг разрешились. Вас вечно раздражает характер партнера? Вспомните, что брак с этим человеком – всего лишь исполнение вашего общественного долга как гражданина, высокая обязанность по отношению к народу и государству. Красота семьи – основа стабильности и красоты государства, непрерывность рода – важный символ жизненной силы родины. К сожалению, нам этого не объясняют, не учат довольствоваться уделом и смело брать на себя обязанности.

«А я непременно буду противиться судьбе! – возразит кто-то. – Я просто обязан из мандарина превратиться в яблоко!». Как угодно, но для этого придется, во-первых, дождаться радикального слома эпохи, а во-вторых, процесс будет кровавым, так что запаситесь стойкостью. Одним словом, древнеримское изречение прямо и сильно выражает смысл вступления в брак. Вы отдаете гражданский долг, не более. Зачем впутывать в исполнение обязанностей свою любовь, ненависть, злость, жадность, невежество?

Из фразы «ложиться поздно, вставать рано» следует, что по весне можно не только позже ложиться спать, но и вставать пораньше, чтобы облегчить порождение Ци субстанции Ян – в противном случае оно будет подавлено. Как же конкретно содействовать порождению? Что еще делать кроме сна? Ответ – «широкими шагами ходить по двору, с распущенными волосами двигаться плавно». Один шаг в данном случае подразумевает расстояние между выставленной вперед ногой и ногой, оставшейся сзади. Шагать – это именно ходить. Весной нужна именно ходьба, а не бег, который относится к быстрому порождению.

Сегодня довольно многие люди каждый день соревнуются, считают, заставляют себя проходить десять тысяч шагов, двадцать тысяч шагов и так далее. Это просто кошмар – такой темп калечит наш организм. Одной из важнейших причин появления всевозможных проблем у человека является прямохождение. Вертикальное положение тела расширило кругозор, но оно же привело к появлению типично человеческих заболеваний сердца и мозга вкупе с возрастным истощением Ци и Крови. Избыточная ходьба вредит коленям, лодыжкам и так далее вплоть до так называемого дегенеративного изменения суставов, если воспользоваться западной медицинской терминологией. Древние люди серьезно относились к физическим упражнениям и поэтому стремились адаптировать к ним пути движения Ци и Крови. Например, в позе «Чжань Чжуан» – стояние столбом – колени надо чуточку ослабить, и даже в сидячем положении необходимо руками прикрывать точки Си-Янь в области коленей, чтобы защитить их и уменьшить вред от вертикального положения тела (см. в прил. «Точки Си-Янь»). Поэтому я все-таки больше всего уважаю традиционные комплексы Цигун: Основной Канон укрепления мышц и сухожилий (И-Цзинь-цзин), затем сделайте «Восемь Отрезов Парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) и хватит. Не превращайте укрепление здоровья в игры со своей жизнью.

Что еще можно узнать из фразы «широкими шагами ходить по двору»? Слово «двор» здесь указывает на ограничение, то есть нельзя ходить без конца. Ведь что такое двор? Это закрытое тенистое пространство, где можно прогуливаться и делать передышки. Следовательно, ходить нужно, во-первых, не спеша, а, во-вторых, умеренно. Порождение должно быть медленным, а не быстрым, в противном случае можно погибнуть.

Откуда берется весенняя усталость? При быстром порождении Цзин и Кровь не поспевают за развитием Ци, поэтому человек неважно себя чувствует, появляется болезненное головокружение и слабость. Все это самозащита, заставляющая сделать передышку. Умение себя защитить – вообще одно из важнейших свойств жизни. Надо запомнить, что человеческий организм имеет функцию самозащиты и самолечения, и нельзя чрезмерно вмешиваться в их действие. Если при каждом легком недомогании бежать в больницу за лекарствами и уколами, это непонимание указанных механизмов и неуважение к ним. Посмотрите на иероглиф 病 – «болезнь». Если перевернуть его ключ на девяносто градусов, получится 床 – «постель». Следовательно, при возникновении заболевания в первейшее дело – это прилечь и отдохнуть. Такое положение также позволяет устранить проблемы, связанные с вертикальным положением. Мы изо дня в день стоим, подвергая ноги большим нагрузкам, – тонюсеньким лодыжкам приходится держать большое тело. Проще говоря, человеческое тело устроено немного неудачно: тяжелая голова давит сверху на шейный и нижележащие отделы позвоночника. Чтобы предотвратить заболевания поясницы и шейный спондилез, первым делом надо лечь на спину. Лучше обойтись без подушки, но, когда человек постареет и Ци Легких у него ослабнет, можно положить высокую подушку и не знать забот. Что такое молодость? Это когда можешь спать, лежа на спине. На самом деле, конечно, спать следует на боку. У маленьких детей поза не имеет большого значения, но, если попытаться заснуть подобно младенцу, обратив взор вверх, сразу почувствуется поясница. Боль в такие минуты – это восстановление после тяжелого трудового дня.

被发缓形，以使志生

с распущенными волосами двигаться плавно. Тем самым будешь способствовать зарождению чувств-волений.

Самый главный вопрос при обсуждении гармонизации Духа четырех Ци – это обеспечение этого процесса. Каким образом поддерживать механизм весеннего порождения? Мы уже выяснили что надо поздно ложиться и рано вставать, а также надо «широко шагать по двору». Третий совет – «с распущенными волосами двигаться плавно» – отвечает именно за регулирование Духа-Шэнь.

Некоторые утверждают, что эта фраза написана с ошибкой, и вместо иероглифа 形 должно стоять 行, то есть не «двигаться плавно», а просто «ходить». Это мнение возникло от неумения читать древние книги и склонности беспорядочно их править. Выше уже сказано о ходьбе: «широко шагать» подразумевает как раз медленные прогулки. Здесь же речь идет о свободных очертаниях тела – не только о прическе, но и о просторном халате и широких рукавах. Давайте подумаем, в каких обстоятельствах человек так одевается. Где допустимо распустить волосы? Только у себя дома. А что такое дом? Это место наивысшей душевной расслабленности, даже лености. Если дома чувствуешь напряжение, зачем он вообще нужен? Возвращение домой дарит возможность смягчиться, получить наибольшее подкрепление душевных сил. Можно одеться совершенно свободно, ходить босиком, даже забыть почистить зубы и умыться. Делай что угодно – на то он и дом. Одна пара во время встреч всегда садилась чинно, оправив полы одежды. Мужчина из-за этого никак не мог решиться сделать предложение: избранница казалась ему слишком опрятной, слишком совершенной, у него не было возможности расслабиться. Однажды она появилась в просторном халате с широкими рукавами, нечесаная и неумытая, и мужчина тотчас же предложил ей выйти замуж! Благодаря свободному поведению напряжение рассеялось, и два человека наконец смогли соединиться.

То же самое с отдыхом. Пусть волосы будут взъерошенными – главное хорошо себя чувствовать. Дом – то место, где мы всегда получаем самую большую подпитку, где душа может больше всего расслабиться. По тем же причинам дом, а не больница, является лучшим местом для ухода за больным.

Говорят, что рак возникает, когда клетки приходят в беспорядок. Что же может заставить жизнь вернуться к упорядоченному состоянию? Расслабленность – как душевная, так и телесная. Чем больше напряжение, тем больше все идет наперекосяк, тем больше стеснение в меридианах, тем больше хаоса в Ци и Крови. Таким образом, фраза «с распущенными волосами двигаться плавно» – лучшее объяснение душевного и телесного покоя. От каких болезней чаще всего страдают весной? От депрессии и прочих эмоциональных нарушений. Знаете, сколько людей нынешней весной покончили с собой, спрыгнув с высоты? В прошлом давление на психику было значительно меньше – психические расстройства были янского свойства, была любовная горячка, родителей просили найти девушку. Теперь давление усилилось, и психические заболевания приобрели иньский характер – это депрессии и суициды. Вопрос с женитьбой еще можно как-то уладить. Профилактика самоубийств гораздо сложнее. Разбирая раздел «Рассуждение о тайной истине, благоухающей волшебством познания», мы затронем и раздел «Пульсы и каналы меридианов» из «Оси духа». Тогда вы поймете, в чем заключается истинная причина возникновения депрессии и как ее лечить.

Одно из проявлений депрессии – отсутствие радости. Помню, один пациент с раком легких обиженно сказал: «Смотрите, я ведь не курю, не пью алкоголя, не забавляюсь с женщинами. Почему же у меня эта болезнь?» Мне тогда очень хотелось ему сказать: «Возможно, именно потому что вы не курите и не пьете. Какие у вас в жизни удовольствия?». У человека должен быть определенный уровень счастья. Многие совершенно не испытывают интереса к жизни. Сколько болезней из-за этого возникло? Когда такой человек заболевает, его как будто бросают на сковороду, дают ему шанс отбросить безразличие. Если понимание придет, вторая половина жизни может пройти немного комфортнее.

Предложение «тем самым будешь способствовать зарождению чувств-волений» объясняет, что следование трем рекомендациям – поздно ложиться, рано вставать, широко шагать по двору, распустить волосы – полезно и способствует расцвету воли. Речь идет об эмоциональных устремлениях, содержащихся в Почках. Это просветленность, сон, самосовершенствование, душевное расслабление. Делай как сказано, и все это расцветет.

На самом деле, из первого же фрагмента раздела следует, что по-настоящему хороший врач не ограничивается назначением лекарств. «Ложиться поздно, вставать рано» – это рецепт правильного сна, «широкими шагами ходить по двору» – это упражнения, «с распущенными волосами» – способ расслабиться. Обязательно надо указать пациенту направление в жизни, и лишь в самом конце дать ему препараты. Все три фактора, конечно, намного важнее медикаментозного лечения, которое имеет только вспомогательное значение, не более. Жаль, что сегодня редкий врач заботится о психике больного.

生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应 养生之道也。 逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

Следует давать жизнь, а не убивать. Следует дарить, а не забирать; хвалить, а не наказывать. Такой способ укрепления здоровья соответствует Дыханию-Ци весны. Если не будешь вести себя соответственно, то повредишь Печень, и летом у тебя появится болезненный синдром Холода, так как Ци в организме будет недостаточно для взращивания.

Выше говорилось о том, что следует делать весной. Эта фраза, в свою очередь, отсылает к общим принципам обращения с весенним Ци. Она исключительно хороша. В отношении жизни есть три добрых намерения: порождать, даровать и вознаграждать. Есть и три дурных намерения: убивать, грабить, наказывать. Намерение определяет подход, подход определяет результат. Жизнь может как расцвести, так и увянуть. Китайская медицинская традиция настаивает на первом. Мы утверждаем жизнь, восхваляем ее, а жизнь воздает нам своей красотой.

Весна – как детские годы, с которых начинается отношение человека к жизни. Правильное отношение выражают двенадцать иероглифов выше: давать жизнь, а не убивать; дарить, а не забирать; хвалить, а не наказывать.

Что такое «давать жизнь, а не убивать»? Нужно лишь порождать жизнь, не надо отнимать ее, вредить ей. Сорви весной один распускающийся цветок, и осенью будет на один плод меньше. Причина тянет за собой следствие. Чтобы еще немного прояснить, что имеется в виду, трактат повторяет: «дарить, а не забирать» – то есть нужно давать ей и не требовать от нее чего-то. Опасаясь, что мы не поймем разницу между «дарить» и «забирать», совершенномудрые продолжают уточнение: «хвалить, а не наказывать». Следует награждать жизнь, и не следует ее карать.

На самом деле, внутри как будто разница между «любить» и «нравиться». Как поступаешь, когда тебе нравится цветы? Рвешь их, стремишься заполучить, вторгаешься. Разве это не то же самое что убийство, грабеж и наказание? О таком чувстве тоже можно сказать «люблю», но под именем любви будет скрываться алчность и себялюбие. Истинная любовь – другого рода. Любящий цветы поливает их, ухаживает, восхищается, то есть порождает, дарит, награждает. Поэтому можно сказать, что главный признак любви – это желание давать, бескорыстность и добрые дела. Матери изначально испытывают к своим детям именно любовь, но, когда доходит до дела, иногда начинают иррационально считать ребенка личной собственностью, проявляют своеволие, хвалят и наказывают в зависимости от послушания. Стиль изложения в «Хуан-Ди нэй-цзин» примечателен тем, что в нем описана и лицевая, и оборотная сторона, и тот, кто читает трактат наспех, не оправдывает усилий, вложенных в него усердными совершенномудрыми (см. прил. Совершенномудрый).

«Такой способ укрепления здоровья соответствует Ци весны». Если порождать, давать и награждать, защитишь весеннее Ци. Для сохранения здоровья нужно подпитывать порождающее механизмы жизни.

Хотя трактат повествует о весне, лете, осени и зиме, речь на самом деле идет о порождении, росте, трансформации, сборе и хранении пяти Ци. Уяснив эти процессы, лечить болезни несложно. Жизненные силы весной еще не успели расцвести и опираются на зимние запасы: чтобы поддержать механизмы развития и роста, приходится обращаться к уже имеющемуся Ци. Из-за этого причина весенних болезней обычно заключается в его нехватке, а без хорошей подпитки весной могут возникнуть уже летние заболевания.

Наше сегодняшнее отношение к жизни зачастую сводится к убийству, грабежу и стремлению наказывать. Как только появляется болезнь, сразу думают, что бы отрезать, то есть именно убить. Больные часто принимают гормоны, которые отнимают, уменьшают запас первичного Ци: это как подобрать пароль и добраться до банковского счета жизни. Неумеренное вмешательство можно считать наказанием, опасным для жизни рассеянием. В настоящее время болезни лечат по принципу «вытащили голову – хвост увяз». Скажем, при повышенном артериальном давлении больному назначают препараты для снижения давления. От них сердце постепенно обессиливает, и в нем возникают неполадки, хотя артериальное давление действительно не поднимается. Тогда человек начинает принимать лекарства для сердца и так далее в том же духе, пока у жизни совсем не останется сил сопротивляться.

Есть хорошая история о побочных эффектах западных лекарств. У одного человека вдруг стало чесаться левое ухо. Жена отправила его к врачу, и тот сказал принять шесть таблеток пенициллина. Два дня спустя зуд в ухе исчез, но появилась эритема на животе, которая тоже ужасно чесалась. «У некоторых людей бывает непереносимость пенициллина, – объяснил доктор. – Может быть, это аллергическая реакция. Примите двенадцать таблеток хлортетрациклина, и через несколько дней все будет в порядке». Хлортетрациклин принес ожидаемый эффект – красное пятно пропало, однако теперь начали опухать колени, и вдобавок поднялась температура. Больной обратился к опытному специалисту. «Да, мы прекрасно знакомы с подобными явлениями. Они часто бывают тесно связаны с действием хлортетрациклина», – сказал тот и выписал тридцать две таблетки окситетрациклина. Жар у больного пропал, отечность коленей тоже. Взамен начали нестерпимо болеть почки. Эксперты с уверенностью определили источник проблемы – окситетрациклин – и назначили шестьдесят четыре укола хлортетрациклина, чтобы целиком и полностью освободить организм от бактерий. В результате появились проблемы с мышцами и нервами и, приняв большую дозу хлорамфеникола, больной, наконец, скончался. Попав в загробный мир, он случайно узнал, что левое ухо у него чесалось от комариного укуса. Конечно, это сказка, но она очень живо описывает нежелательные последствия приема препаратов, которые не дают вытащить сразу и хвост, и голову. Лечение – не то же самое, что исцеление. Бывает, что от него больше вреда чем пользы.

Посмотрите, как были настроены древние: я хочу принести тебе пользу, одарить, наградить. Разве это не совершенствование на Пути-Дао? Делать совершеннее жизнь, делать совершеннее тело. Из этого можно сделать вывод, что Путь-Дао – это не что-то внешнее и надуманное, а свойственное природе самой жизни.

Что же случится, если не вести себя соответственно пути жизни? Об этом говорится в заключительных словах последней фразы: «Повредишь Печень, и летом у тебя появится болезненный синдром Холода, так как Ци в организме будет недостаточно для взращивания». Идти наперекор – это убивать, грабить и наказывать. Нанося ущерб механизмам порождения, вредишь Печени, поскольку весна – время этого органа. Печень несет дежурство, становится хозяином в этот период и принимает удар на себя, если в гости наведалось патогенное Ци. К хозяину надо относиться с уважением и только уважением: чтобы нас угостить, ему приходится хлопотать на кухне. Если в дом под видом гостя вошел убийца с ножом, хозяин обречен. Потому и сказано: «Если не будешь вести себя соответственно, то повредишь Печень».

Что же произойдет, если весной Печени будет нанесен ущерб? В таком случае летом «появится болезненный синдром Холода». Летом на дежурство заступает Сердце. Если весеннее порождение было нарушено, а Печень повреждена, Огонь этого органа изменится под влиянием Холода. Печень – Дерево порождает Сердце – Огонь. Если весной Печени не хватит подпитки, Сердце естественным образом ослабеет. Холод – это конденсация, если Цзин и Крови недостаточно, сердцу будет не хватать сил биться.

У ослабленного сердцебиения очень много различных проявлений: трепетания, сердечная недостаточность, тахикардия, перемежающийся пульс и так далее. Коренная причина всех этих заболеваний заключается в том, что «Ци в организме недостаточно для взращивания», которое происходит летом, уже после весеннего порождения. В этой фразе использован иероглиф 奉, одно из значений которого – преподносить, давать. Если весной не было хорошей подпитки, летом мало что будет, и человек заболеет. Говорят, что время убивает как острый нож и питает как волшебная драгоценность. Если уяснить принципы весны, лета, осени и зимы, «ветра будут мягки, а дожди благодатны», а люди будут медленно, но верно достигать своих целей.

Китайцы относятся ко времени весьма серьезно. Известны пословицы «Для благородного мужа отомстить не поздно и через десять лет» и «Я не молчу – время не пришло». Как видите, порыв отреагировать немедленно – «ты меня обозвал, я тебя обзову, ты меня ударил, я тебя ударю» – характерен для людей низких. Благородный человек может ждать долгие годы. Да, ты меня оскорбил, но все проклятья к тебе же и возвратятся. Одним словом, время все решает.

Что питает весна? В первую очередь Печень, поэтому, как было сказано выше, нельзя вредить этому органу. Во-вторых, Селезенку. Для чего это нужно? Весной на дежурстве находится Ци Печени. Этот орган, относящийся к Стихии Дерева, становится полноправным хозяином в организме и контролирует Селезенку, и нельзя допустить, чтобы Печень преодолела Селезенку, относящуюся к Стихии Земли. Если Селезенке будет нанесен ущерб, не будет возможности порождать Ци, порождать Кровь.