Принято считать, что многозадачность – полезный навык, который следует активно развивать, но в большинстве случаев она способствует лишь бессмысленному распылению времени и энергии, отвлекая от того, что действительно важно. Исследования в области нейронауки показали, что человеческий мозг не способен выполнять более двух сложных задач одновременно.

Не стоит путать многозадачность с практичностью: воспользоваться деловой поездкой в центр города, чтобы завезти вещи в химчистку, или накрутить бигуди, пока закипает чайник перед завтраком, чтобы прическа была готова к моменту выхода из дома, – это не то же самое, что пытаться дописать отчет, параллельно просматривая правки к презентации и разговаривая по телефону. В первых двух случаях вы экономите время, а в последнем – экономите на качестве выполняемых задач.

Согласно некоторым опросам, около 92 % людей в той или иной степени считают себя перфекционистами

Многозадачность ведет к потере концентрации внимания и увеличению времени, потраченного на выполнение одной задачи, и вдобавок повышает риск совершения ошибок и недочетов. Согласно некоторым исследованиям, выполнение двух или более дел одновременно негативно сказывается на продуктивности, снижая ее на 40 процентов. Пытаясь выполнить несколько задач одновременно, вы рискуете в конце дня остаться с пустыми руками, не имея в своей копилке ни одного законченного проекта.

Что делать? Не распыляйтесь по мелочам и сосредоточьтесь на выполнении одной задачи за раз. Если вам требуется «отвлечься» от конкретно взятого задания, чередуйте его с другим, но ни в коем случае не пытайтесь выполнять их параллельно.