Почему этот разговор важен

Разговор поможет ребёнку обсудить страхи и понять, как с ними справляться.

Когда об этом стоит поговорить

Когда сын боится темноты, монстров, уколов, боится оставаться один. Когда испугался чего-то в фильме или истории, рассказал о кошмаре. Стал избегать каких-то мест, дел или людей. Или сам поднимает тему: «А привидения бывают?»

Как могут звучать ваши вопросы в разговоре:

• Есть что-то, чего ты боишься / что тебя пугает?

• А когда ты чувствуешь страх – что тогда хочешь сделать?

• А если становится страшно – что тебе помогает?

Как может ответить ребёнок:

• Иногда боюсь, что ты не придёшь за мной.

• Мне страшно спать одному, вдруг кто-то под кроватью.

• Боюсь, что бабушка умрёт.

Что важно услышать в этих ответах

Что именно пугает ребёнка и как он справляется. Назвал ли страх вслух? Или молчит, старается «быть сильным»? О чём на самом деле сигнализирует страх – возможно, о недостатке информации, о неуверенности? Возможно, просто о богатом воображении.

Как поддержать и как углубить разговор

Задача взрослого – вернуть ребёнку уверенность, что он в безопасности. Но просто «не бойся» не работает. Покажите, что вы слышите: «Я понимаю. Бывает страшно». Передайте ему своё спокойствие и уверьте, что бояться – нормально. Страх – не слабость, а важный сигнал: что-то кажется опасным. Ведь даже самые смелые мальчишки чего-то боятся.

Помогите увидеть, назвать, обсудить страх – тогда он перестанет быть таким пугающим. Если страх реальный – дайте сыну больше информации. Боится грома – расскажите о том, как это устроено, в чём реальная опасность и как её избежать. Если фантазийный – помогите представить его смешным; придумайте «ритуал защиты». Расскажите о своих детских страхах и что вы с ними делали.

Практика 12: «Лес страхов и фонарик».

Запишите, что ответил сын

Что его пугает? И что он делает, чтобы преодолеть страх?