Продолжительная работа с документами или за компьютером, длительный просмотр телевизионных передач, слишком слабое или, наоборот, чересчур сильное освещение, излучение, яркие краски – все это приводит к усталости глаз. В настоящее время по сравнению с еще совсем недавним нагрузка на зрение человека возросла в тысячи раз. В первую очередь это касается работы. Даже сами офтальмологи, особенно микрохирурги, ежедневно работая с микроскопами, имеют повышенный риск развития и усталости глаз, спазма аккомодации, и более грозных заболеваний, например возрастной макулярной дегенерации. И дома дать отдых зрению тоже удается редко: сначала дела по хозяйству, потом телевизор, в лучшем случае книга. Вот и получается, что глаза отдыхают только тогда, когда мы спим.
Сейчас курение распространено настолько широко, что затрагивает даже детей.
Такая вредная привычка, как курение, повышает риск развития дистрофии сетчатки в 6 раз!
И если никотин не оказывает прямого воздействия на зрительный нерв здорового человека, то для страдающего глаукомой приговор суров и при этом однозначен – ухудшение зрения до полной слепоты даже при компенсированном внутриглазном давлении. Это связано, в частности, с сосудосуживающим действием никотина, которое приводит к тому, что чувствительность пораженного зрительного нерва к уменьшению кровоснабжения намного выше, чем нормального. Зрительный нерв начинает атрофироваться, даже несмотря на нормализацию ВГД.
Еще большему риску подвергаются дети и подростки. Увеличивается объем учебного материала, который надо освоить в минимально короткие сроки, растет число дополнительных занятий. Сегодня родители, беспокоясь за конкурентоспособность и успеваемость своего ребенка, очень часто начинают самостоятельно готовить его к школе чуть ли не с трех лет. При этом никакие гигиенические нормы организации рабочего места дошкольника, конечно, не соблюдаются.
Все возрастающие нагрузки во время учебы приводят к тому, что у школьников остается меньше времени на отдых, подвижные игры и спорт. Нынешние лучшие друзья ребенка – компьютер и телевизор – практически полностью заменяют живое общение и прогулки на свежем воздухе. В связи с этим зрение детей и подростков подвергается не меньшим нагрузкам, чем зрение взрослых людей. В результате к окончанию школы нормальным оно остается лишь у единиц.