Как бы мы ни уповали на помощь других, в том числе врачей, начинать нужно с себя. Следовательно, как это ни парадоксально, ставшая крылатой фраза «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих» в полной мере применима и в том случае, когда речь идет о здоровье. Ведь причинами многих заболеваний, в частности глазных, становятся не только внешние факторы, не зависящие от нас, такие как экологическое неблагополучие, плохая наследственность, вирусные и другие инфекции, но и внутренние или те, которые человек создает сам, – неправильный образ жизни, нерациональное питание и т. д. Это, безусловно, приводит к нарушению кровообращения и обменных процессов.