К книге
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля вниманияГлава 4 Дикция и артикуляция. Артикуляционная гимнастика. Артикуляционная гимнастика для губ
34%
Глава 4 Дикция и артикуляция. Артикуляционная гимнастика. Артикуляционная гимнастика для губ
51

Этот комплекс улучшит четкость губных звуков ([б], [п], [м], [в], [ф]), разовьет подвижность и сделает речь более четкой и выразительной.

1. «Улыбка»

• На «раз»: губы вытягиваются вперед, как для поцелуя.

• На «два»: растягиваются в широкую улыбку без обнажения зубов.

• Повторить 5–7 раз.

2. «Уголки»

• Соберите губы в «пятачок» (слегка вытяните вперед).

• На «раз»: сместите «пятачок» к правому уголку рта.

• На «два»: к левому.

• Повторите 5–7 раз в каждую сторону.

3. «Вертикаль»

• Губы в «пятачке».

• На «раз»: потяните «пятачок» вверх, к носу.

• На «два»: опустите вниз, к подбородку.

• Повторите 5–7 раз.

4. «Крест»

• На «раз»: «пятачок» вверх.

• На «два»: вниз.

• На «три»: влево.

• На «четыре»: вправо.

• Повторить 5–7 циклов.

5. «Круги»

• Губы в «пятачке».

• Совершайте круговые движения:

– 5 раз по часовой стрелке;

– 5 раз против.

• Следите, чтобы работали только губы (без помощи челюсти).

РЕКОМЕНДАЦИИ:

• Выполняйте упражнения перед зеркалом.

• Следите за симметрией движений.

• Комбинируйте с дыхательными упражнениями для лучшего эффекта.

6. «Шторки»

• На «раз»: поднимите верхнюю губу, обнажив зубы.

• На «два»: верните в исходное положение.

• На «три»: опустите нижнюю губу, показав нижние зубы.

• На «четыре»: верните назад.

• Повторите 5–7 раз в медленном темпе.

7. «Почесывание»

• На «раз»: нижними зубами проведите по верхней губе.

• На «два»: верхними зубами – по нижней губе.

• Можно ускорять темп, сохраняя четкость.

8. «Жвачка»

• На «раз»: губы вытяните вперед.

• На «два»: растяните в улыбку, обнажив верхние зубы (челюсть слегка опустите).

• Повторить 5–7 раз, имитируя активное жевание.

9. «Вибрация»

• Губы расслаблены, слегка сомкнуты.

• Резким выдохом заставьте их вибрировать (звук «тпр-р-р-у», как при остановке лошади).

• Повторить 3–5 раз.

Предыдущая главаГлава 51 из 151Следующая глава