Ты осваиваешь свое тело с первых движений внутри твоей матери. А потом рождаешься – и понеслось. Раз! – подгрузили драйверы для левого и правого глаза, и ты научилась фокусироваться. Два! – система распознала руки, а потом ноги. Три! – великая революция: ты поняла, как перемещаться ползком, а потом пошла и побежала.

Примерно в это же время окружающие стали тебя останавливать:

• чтобы не ушиблась и не свалилась;

• чтобы не влезла в опасное;

• чтобы не слишком разыгралась и смогла потом уснуть;

• чтобы не мешала взрослым дома и в разных публичных местах (мало кто любит бегающих и кричащих в кафе или самолете малышей).

И ты научилась сидеть тихо, складывать ручки перед собой, не шуметь, не лезть на дерево и на шкаф, не хохотать во весь зубастый рот, не прыгать от волнения и не бежать, когда радость захватывает дух.

С одной стороны, это хорошо. Очень пригождается, чтобы иметь хорошую репутацию в человеческом сообществе. С другой – ты стала мастером диссоциации.

Тогда же, очень рано, тебя стали учить диссоциации с телом. Надень этот колючий свитер. Нет, не снимай ту майку с царапающим шовчиком. Нет, тебе не жарко в майский день в шапочке. Это красивые туфельки, ничего, что маловаты, потерпи.

И тут надо бы придумать новые решения, более подходящие для тебя. Уметь останавливать спонтанный импульс и не вскакивать то и дело на совещании – это полезный навык, если вскакиваешь и танцуешь дома, когда захочешь. А терпеть неудобную одежду и обувь на пару размеров меньше (потому что мама всегда ругала, что у тебя огромная нога и туфель не найти) – это не то, что стоит продолжать.

Физический дискомфорт здорово влияет на твое мышление, внимание, скорость реакции и творческие возможности. Даже если ты привыкла и тебя совсем не беспокоит, что где-то там, за пределами осознанного внимания, узкая туфелька натерла твою ступню или больно вдавливается бретелька лифчика, – это влияет.

Всю историю человечества люди носили неудобную одежду. Это важная социальная игра. Тесные костюмы, узкие штаны, обширные воротники жабо, из-за которых ложку до рта не донести. Доспехи из железа и кожи. Но никто не обязан терпеть больше, чем хочет.

Я не призываю ходить босиком или только в кроссовках. Я про решения, которые тело подскажет, если ты его слышишь. Каждая из нас имеет право на удобную обувную колодку и мягкие бретели.