Поясничный отдел – задняя часть области тела, которая называется живот. Это полость, замкнутая позвоночником сзади, мышцами дна таза снизу и грудо-брюшной диафрагмой сверху. Передняя стенка живота – самая подвижная и нестабильная.

Мышцы и содержимое полости живота играют большую роль в поддержании вертикальной позы покоя и хорошей осанки. Как и в других участках тела, главное здесь – равномерное распределение нагрузки по структурам и сохранение нормальной подвижности.

При нормальной длине поясничного лордоза этот передний прогиб включает в себя все пять поясничных позвонков.

Органы живота удерживаются за счет двух сил: тургор тканей подпирает снизу, связки удерживают сверху.

Представьте себе, что вы гуляете с собакой на поводке. Собака опирается на землю, вы удерживаете ее за поводок, чтобы она не убежала. Она может бегать, двигаться вокруг вас, насколько позволяет поводок. Он то натягивается, то ослабевает, но собака остается на земле. И вдруг по какой-то причине – яма, например – собака проваливается. Земля ее больше не держит, вся надежда только на поводок. Только он, натянувшись, удерживает собаку.

При хорошей осанке поясничный лордоз и тонус мышц живота подпирают внутренние органы, поддерживая их, как поверхность земли в случае с собакой. Нарушение осанки, сутулость вызывают ослабление стенок живота. Поясница проваливается назад и не удерживает органы верхнего этажа полости живота. Передняя брюшная стенка выпячивается и отвисает. Органы буквально повисают на связках. Натянутые связки не могут больше так же свободно двигаться, органы фиксируются и постепенно опускаются.