Зерно пшеницы 200 г

Бананы 3 шт.

Масло расторопши 1 ст. л.

Если жевать проростки трудно (или нечем), можно приготовить такой своего рода паштет. Пропустить через мясорубку с мелкой решеткой сначала бананы, затем пророщенную пшеницу (ее дважды). Добавить масло расторопши, размешать. Получается блюдо, которое очень эффективно питает и очищает организм. Старикам, детям, спортсменам. Вместо бананов можно использовать сухофрукты. Не только полезно, но и вкусно. Можно давать маленьким как прикорм, понемногу.