Мы не отдаем себе отчета в том, сколько сил и времени отнимает у нас зависимость от кофеина. Вы тратите драгоценное время по дороге на работу, чтобы зайти в кафе за утренним кофе. Чаще всего вам приходится стоять в очереди. Иногда вам удается сохранять терпение, а иногда вы нервничаете и сердитесь на людей, которые заказывают сэндвичи или выпечку на завтрак. Вам кажется, что это занимает слишком много времени. А вы всё ждете, ждете и ждете.

Потом оказывается, что ваш знакомый бариста либо не помнит, что вы обычно заказываете, и это раздражает вас, потому что вы годами заказываете одно и то же каждый день, либо помнит, и это начинает вас немного напрягать. Затем он либо спрашивает ваше имя, что опять вас раздражает по той же причине, по которой раздражало то, что он не может вспомнить, что вы всегда заказываете, либо пишет его на стакане, и это напрягает вас еще больше.

Он берет ваши заработанные кровью и по́том деньги, и вы снова встаете в очередь в ожидании приготовления вашего заказа. И всё ждете, ждете и ждете.

Подобные ситуации могут напомнить вам сцену из фильма «Пролетая над гнездом кукушки», в которой герои фильма, пациенты психиатрической клиники, стоят в очереди в ожидании выдачи лекарств. Глядя на очереди за кофе в утренние часы, невозможно не испытывать сочувствие к бедным жертвам кофеина. Когда они получают дозу кофеина и спешат по своим делам, на их лицах явственно читается облегчение.

Когда вам не удается получить свою дозу – например, потому, что вы опаздываете, – вам приходится терпеть головную боль, рассеянность и раздражение от того, что вы хотите кофеина, но не можете его получить, и в конце концов согласны на кофеин в любом виде, каким бы противным на вкус он ни был.

Что это за жизнь такая? Мы либо чувствуем себя паршиво оттого, что выпили слишком много кофеина, либо чувствуем себя просто отвратительно оттого, что выпили его недостаточно!

Рано или поздно нам все это до смерти надоедает. Мы просто не хотим дальше так жить. Разве не поэтому вы сейчас читаете эту книгу?

Мы знаем, что «подсели» на вещество, которое причиняет нам вред, стоит нам больших денег и управляет нашей жизнью, и надеемся, что однажды проснемся, и нас волшебным образом больше не будем тянуть к кофеину.

Но вы можете избавиться от кофеиновой зависимости легко, с радостью и навсегда. Вам нужно всего лишь принять решение сделать это и следовать нескольким простым инструкциям.

Сейчас вы подошли к развилке на своем жизненном пути. Вы можете решить и дальше бесцельно продолжать поглощать кофеин до конца своей жизни, не получая от него никакой пользы, спуская на него деньги и страдая от дискомфорта, хронической усталости, вялости, тошноты и симптомов абстиненции, или же вы можете выбрать свободу от зависимости.