«Мне нужна новая доза кофеина».

Мы неверно понимаем влияние кофеина на организм и выстраиваем целую систему взглядов и убеждений вокруг своего поведения. Это одно из последствий промывания мозгов: мы поверили в то, что кофеин придает нам сил, помогает проснуться, взбодриться, сосредоточиться и даже расслабиться и совершенно необходим для успешного общения с окружающими. Мы начинаем считать кофеин важной частью нашей жизни.

Когда мы воздерживаемся от употребления кофеина, мы ощущаем симптомы абстиненции. На самом деле мы чувствуем их даже тогда, когда постоянно «сидим на кофеине», потому что, как уже объяснялось выше, прием новой дозы кофеина никогда полностью не снимает то ощущение дискомфорта, внутренней пустоты и беспокойства, которое вызвано предыдущей дозой.

Наши заблуждения охотно эксплуатируют производители кофеиносодержащих продуктов и напитков, которые распространяют и поддерживают эти иллюзии с помощью рекламных и маркетинговых кампаний.