Проблема не в самом кофеине, а в промывании мозгов. Если вы считаете, что, изредка употребляя кофе, чай или энергетические напитки по особым случаям, вы получаете какое-то удовольствие или пользу, значит, вы еще не избавились от этой иллюзии и точно так же будете относиться к любой новой дозе кофеина независимо от частоты его употребления.