В этой части

Вы получите ответы на десять самых распространенных вопросов о медитации, ознакомитесь с сокращенными вариантами медитации, узнаете, что говорит наука о пользе медитации. Возвращайтесь к этой части всякий раз, когда ваши знакомые поставят вас в тупик своими вопросами о медитации, когда вы сами захотите освежить свои знания о медитации, наконец, когда у вас возникнет непреодолимое желание помедитировать, но не будет времени просматривать все главы в поисках подходящего варианта медитации.