В этой части…

Медитация напоминает вождение автомобиля: одно дело — прокатиться по тихим улочкам возле дома, и совсем другое — отправиться в поездку по оживленным автомагистралям, особенно в час пик.

В этой части я научу вас медитировать в сложных условиях, когда бурные эмоции или навязчивые мысли мешают погрузиться в процесс медитации, всевозможные отвлекающие факторы норовят сбить вас с намеченного пути или вас все время клонит в сон. К тому же у вас появляется возможность собрать воедино все приобретенные знания и навыки и выработать собственную систему.