Привычки, конечно же изменять можно, но сделать это довольно сложно. Исследования говорят, что чем больше мы думаем о том, чтобы изменить свою привычку, тем больше шанс, что она изменится.

Чтобы изменить существующие привычки (которые, надо сказать, бывают довольно «прилипчивыми»), необходимо сократить расстояние между триггером и вознаграждением. И если подумать, это на самом деле является сутью всех технологических инноваций. И не важно, о чем идет речь – о хлопкоочистительной машине или Twitter.

Люди желают добраться до вознаграждения как можно скорее. Они развивают те привычки, которые, по их мнению, быстрее приведут их к награде. Таким образом, если вы сможете сократить время между триггером и вознаграждением, вы измените существующую привычку.