Пассивная агрессия – это форма избегания конфликта. Люди ведут себя так, потому что:

1. Боятся открытой конфронтации.

Возможно, в детстве их наказывали за проявление злости, и теперь они не могут выражать её прямо.

2. Не хотят брать на себя ответственность.

Легче «забыть» или «ошибиться», чем сказать «Я не хочу это делать».

3. Используют манипуляции.

Это способ контролировать других, вызывая у них чувство вины.

4. Чувствуют зависть или обиду.

Людям бывает сложно признаться в этом даже самим себе.

Важно понимать: пассивная агрессия – не всегда осознанное поведение. Часто человек сам не замечает, как саботирует окружающих.

Пассивная агрессия заставляет жертву сомневаться в себе: «Может, я реально перегибаю? Придираюсь? Реагирую слишком остро?» – или защищаться, нападая на обидчика. В любом случае человек останется в проигрыше: он или срывается и выглядит агрессивно, или уходит в глухую оборону и терпит.

Типичный пример: муж возвращается домой поздно, жена встречает его фразой: «О, ты всё-таки вспомнил, что у тебя есть семья?» Говорит она с улыбкой, но в голосе лед. Муж со злостью выпаливает: «Я вообще-то работал, чтобы кормить нашу семью!» В ответ жена обвиняет мужа в несдержанности и уходит на кухню. Вечер заканчивается конфликтом.