– Поговорим об эго-состояниях, – помимо наличия хобби и терапии у собственного супервизора, чтобы не сойти с ума, я по-прежнему занимался преподаванием, – давнем продукте деятельности психологов, который непрерывно развивается с шестидесятых годов прошлого века. Но основным его разработчиком, как и теории игр, как и всего транзактного анализа был американский психолог и психиатр Эрик Берн.

– А какое у меня сейчас эго-состояние? – выкрикнула с места чересчур гипертимная студентка.

– Десятилетнего ребенка…

– …После занятия подойдешь, я тебе популярно все объясню.

– Ой, после занятия у меня танцы!

– Нет, пятилетнего…

– …А разобравшись с данной теорией, вы поймете, для каких психотипов и какие эго-состояния характерны, – продолжил я. – В основе всего ролевой подход. Всю жизнь мы принимаем на себя какую-то роль, то есть стараемся соответствовать тем правилам, следования которым от нас ждут окружающие: мать, отец, супруга или супруг, дети – если речь идет о семье, начальник и подчиненные – если речь о работе.

– Профессор, у меня возражение, – а это вступила в бой уже тяжелая артиллерия.

– Доцент, – мысленно скривился я.

В любой группе обязательно найдется одна паршивая овца, а именно – холодный шизоид. Это математик или физик-теоретик, неведомо откуда проникающий даже в гуманитарные и самые творческие коллективы. Его легко распознать. Потому что бо́льшую часть времени вы будете общаться персонально с ним, на каждом занятии он будет задавать больше вопросов, чем все студенты вместе взятые, а остальные будут присутствовать по большей части как зрители, массовка, NPC («неигровые персонажи»).

Дабы не превращать книгу в один сплошной диалог и даже монолог описанного персонажа, опущу то, что вам знать не обязательно и приведу только самое необходимое. Будьте готовы – впереди много теории…

Итак. Эго-состояния, как и психотипы, формируются под воздействием шаблонных реакций на события в нашей жизни. В разных ситуациях мы будем пребывать в одном из трех эго-состояний: Ребенка, Родителя или Взрослого.

Ребенок – это естественные желания и потребности, к примеру, покушать, пописать или покакать. Он просто хочет чего-то и все, а если этого нет, Ребенок будет орать и требовать и обижаться, если этого нет.

По мере взросления у него будут возникать и более осознанные модели поведения. Когда «эго» человека уже начинает что-то контролировать, появляется некоторое терпение и понимание того, чего делать не нужно. Это родительская модель, сотканная из всевозможных правил и норм.

Наконец, Взрослый. Он не просто следует написанным кем-то правилам, но всякий раз делает осознанный выбор, знает, почему стоит поступить так, а не иначе, умеет отстоять собственное мнение и наладить отношения с другими людьми.

Не совру, если скажу, что все мы так или иначе хотим быть взрослыми. Но правда в том, что большинство населения так навсегда и остается детьми. Меньшинство пребывает в положении Родителя. И только единицы находятся в стабильно взрослом состоянии…

Но давайте конкретнее. Как узнать Ребенка среди тех, кто вас окружает? К примеру, по характерным вербальным признакам. Не удивляйтесь, если кто-то будет много говорить о фантазии, творчестве, импровизации, любопытстве, да еще и с использованием максимально ярких и насыщенных фраз: «вот здорово!», «бесподобно!» или «отвратительно!». Интонация может варьироваться от восторженной до плаксивой. Выражение лица будет удивленным, веселым или обиженным. Поведение – неуклюжее, игривое. Язык тела – подвижный и спонтанный, а иногда и с непроизвольным сжатием кулаков или тереблением пуговиц. Здесь все будет зависеть уже от конкретного психотипа.

Но немного забегая вперед скажу, что лучше всех с этой ролью справляется гипертим. Он единственный из всех, кто имеет более-менее здоровый режим Ребенка, притом, что напрочь лишен режима Родителя! А в итоге здоровый режим счастливого Ребенка плюс нездоровый режим Родителя так и не приводят к появлению осознанного Взрослого…

– Ты так и не повзрослел, – так и вижу Александра Аркадьевича Северова, который привычно возлежит на своей кровати и ведет себя, как критикующий Родитель.

– Сам меня таким сделал.

– Ну да, виноваты все, кроме тебя.

– Я так не говорил…

Основная причина застревания в «ребенковом состоянии» – разумеется, психологические травмы, полученные в юном возрасте. И это не фигура речи и не выдумка психологов, события из детства действительно оставляют отпечатки на всю жизнь. Другое дело, что относиться к ним в дальнейшем можно по-разному…

– И какую же травму получил в детстве ты? – Северов чему-то улыбается.

– Смешно тебе.

– Мне действительно интересно.

– Это долгая история.

– А я никуда не тороплюсь!

– Зато я тороплюсь… Побыстрее закончить эту книгу!

Короче говоря, психотравмы могут быть разные: к примеру, уход близких или осознание того, что вас недостаточно любили. А с возрастом это будет перерастать в стремление побороть свой комплекс неполноценности, вы будете требовать у окружающих того, что вам недодали в прошлом.

– Травмы детства следует перерасти, – вновь подает голос Аркадии, почесывая ногу под одеялом, – а не тащить свой багаж всю жизнь!

– Да замолчи уже…

В общем, детская тема – особая, о ней мы еще поговорим. А сейчас достаточно сказать, что у детского эго-состояния больше десятка разных субрежимов, у родительского – всего три, тогда как у Взрослого и вовсе – один…

Придумал, для чего нам может понадобиться Северов! Он же – ходячая, а вернее лежачая иллюстрация родительского эго-состояния. А это правила, предписания, авторитетность, права и обязанности. Вернее, о правах он говорит, только если о своих. Зато всегда знает, что и как обязаны делать другие. Характерные фразы: «все знают, что», «ты не должен так поступать», «ты всегда должен», «я не понимаю, как это допустили». Интонации – обвиняющие, наставляющие, в лучшем случае снисходительные. Поведение – надменное или сверхправильное. Родитель совсем не видит в себе Ребенка, которым тоже был когда-то.

– И кому ты об этом рассказываешь? – снова вмешивается Александр Аркадьевич. – Ты хоть раз видел в жизни такой гротескный образ Родителя?

– Видел.

– Где?

– Сейчас перед собой…

Самое забавное, что учитель в этот момент действительно идеально соответствовал образу критикующего Родителя! Выражение лица, как по учебнику – нахмуренное, приглашающее к разговору, но не диалогу «давай поговорим по душам и снимем все спорные моменты», а скорее к монологу «иди сюда, и я вломлю тебе по полной программе». Язык тела туда же – руки сложены на груди, даже под одеялом, а временами их обладатель еще и привстает, чтобы склониться над тобой, как фонарный столб и строго заметить:

– Ты все сказал?

– Нет, я только начал…

Другое дело, когда в одном человеке присутствует не только родительская роль, но и детская. Тогда он смягчается и у него появляется намного больше шансов договориться с собственным внутренним Ребенком, а потом и с окружающими. Мой наставник, безусловно, может быть и таким, иначе мы не продержались бы столько лет вместе…

– Ну, спасибо.

Но для понимания теории полезнее именно гротескные образы, максимально демонстрирующие суть. Поэтому мы рассмотрим «хронического Родителя». Это человек, который всегда будет пытаться контролировать ситуацию, все проверять сам, потому что детям доверять нельзя, а если что-то случится, будет внутренне агрессировать в первую очередь на себя, тогда, как внешне мало не покажется уже всем окружающим.

Что с этим можно поделать? Прежде всего человеку нужно понять, что в свое время его напичкали чужими правилами и внешними ожиданиями, благодаря чему он видит все только с одной и не всегда правильной стороны. А чтобы измениться, ему придется переписать прежнюю родительскую программу, а точнее – вспомнить собственные желания, чтобы действовать более осознанно и самостоятельно.

– То есть, действовать, как Взрослый.

– Это моя лекция или как?

Теперь Взрослый. Характерные слова: «познание», «адекватность», «уместность», «вероятно», «предположим». Обратите внимание, Взрослый не настаивает на своей точке зрения, а стремится привести убедительные доказательства, не судит кого-то, а аккуратно высказывает свое суждение, он терпим к критике и чужому мнению и в отличие от упрямого Родителя допускает разные варианты развития событий.

– Я не настаиваю, но, возможно, тебе стоит привести побольше примеров из жизни?

– Это ты как раз включил эго-состояние Взрослого… Вот тебе и конкретный пример… Но впереди будут и другие!

Еще одна характерная особенность – Взрослые чаще задают вопросы, чем с пылом и жаром что-то доказывают. Интонация – нейтральная и безоценочная. Выражение лица – спокойное, жестикуляции минимум, голова обращена к собеседнику. Поведение также сдержанное, внимательное и вдумчивое. Взрослые занимают намного более зрелую и прагматичную позицию, нежели Родители, им важнее увидеть картину целиком и на основании этого естественным путем дойти до правильного решения, а не вкручивать свое субъективное мнение саморезами в головы окружающих.

Я смотрю на Северова:

– Александр Аркадьевич!

Но мой учитель уже благополучно храпел… В какой-то мере – прагматичное поведение человека, который уже все мне доказал. Вот вам и пример Взрослого…

От мыслей о нем я снова вернулся в студенческую аудиторию… Где когда-то, по-взрослому мудро, сам же и ввел практику вопросов и ответов после каждой лекции. А если кто забыл, то за вопросы в моей аудитории отвечал конкретный холодный шизоид, который уже давно и настойчиво тянул руку и не мог дождаться своего звездного часа.

– Да, Ромуальд?..

– …Даже имя у тебя максимально дурацкое.

– Игорь Викторович, а у меня вопрос!

– Жги!

– Не так уж и редко бывает, если не сказать, что практически всегда… – начал он издалека, – Но когда я нахожусь в эго-состоянии Взрослого, а мой собеседник – в эго-состоянии Ребенка, все мои конкретные уточняющие вопросы вызывают у другого участница дискуссии только гнев и агрессию…

– Да ты что?

– Да! Означает ли это, что Взрослому, то есть мне, практически бессмысленно общаться с другими людьми, потому что люди в большинстве своем находятся в состоянии Ребенка? И что самое разумное будет не общаться совсем? – добавил он, с умным видом поправив очки на переносице.

– Хмм… Тебе по чесноку ответить или как?

– По чесноку? Какой чеснок?… На самом деле, меня уже довольно давно тревожит вопрос о коммуникации между людьми.

– Если честно, то с таким долбо…ом, как ты, нормальная коммуникация невозможна в принципе. Но я этого не говорил, только подумал!

Вслух же я сказал следующее:

– Смотрите… В транзактном анализе есть целая методика, позволяющая выстраивать коммуникации между разными эго-состояниями. Дело же не только в вопросах, которые вы задаете… А в том, как вы это делаете и кому адресуете. Если, допустим, кто-то говорил с вами в режиме от Родителя к Ребенку, чтобы не было конфликта, ему лучше ответить от Ребенка к Родителю. Хотя долго это не продлится, вскоре вы устанете от своей новой роли.

– Я в принципе не собираюсь говорить от имени Ребенка! Я уже не ребенок!

– В этом-то и проблема…

– …Большинство людей стремится отвечать именно из родительской позиции. «Ах, ты имел наглость сделать Ребенком меня? Я тебе покажу, какой я Ребенок, я сам к тебе как к Ребенку обращусь!» В этом и состоит основание для большинства конфликтов, когда каждый обращается к другому от Родителя к Ребенку. Чуть лучше обстоят дела, если к Ребенку обращается Взрослый. И с помощью нехитрых манипуляций можно даже дотянуть конкретного Родителя до Взрослого, на время погасив градус противостояния. Но стремиться нужно к еще более здоровой коммуникации вида: Взрослый-Взрослый, Родитель-Родитель или хотя бы Ребенок-Ребенок.

– Странно… Но в своей практике я встречал не более двух… и даже одного Взрослого… который мог бы поддержать полноценный диалог со мной! – в словах холодного шизоида Ромуальда впервые проскочила хоть какая-то эмоция.

– Вот ты и ответил на свой же вопрос, почему другие воспринимают тебя со скепсисом и агрессией.

– Почему?!

– Да потому что ты долб…б!..

– …Но в целом могу сказать, что все очень индивидуально и в конечном счете зависит от вашего психотипа, равно, как и от психотипа ваших собеседников.

– В таком случае… – не унимался Ромуальд.

– …Пара закончилась! Всем спасибо! Все свободны! – добавил я.

– Вы разговариваете со мной, как Родитель с Ребенком!

– С вами – шизоидами – только так и надо…