С помощью таблички выше ты научишься обращать внимание на свое внутреннее состояние, контактировать со своим организмом и лучше его изучишь, начнешь различать состояния комфорта или дискомфорта.

Давай пойдем дальше и научим тебя быть еще более внимательным и чутким к себе!