В качестве небольшого отступления расскажу о психотерапевтическом подходе, сквозь призму которого предлагаю посмотреть на отношения с людьми, в том числе подросткового возраста.

IFS (Internal Family System) – теория внутренних семейных систем, или субличностей, основоположник которой – Ричард Шварц. Это современное психотерапевтическое направление, имеющее устойчивую доказательную базу и множество влюбленных в него психотерапевтов и благодарных клиентов.

С точки зрения IFS личность рассматривается через идею множественности: в каждом из нас неограниченное количество субличностей, которые взаимодействуют друг с другом, будто члены одной семьи. Отлично идею множественности иллюстрируют мультфильм «Головоломка» или сериал «Настя, соберись!».

Центральное понятие в IFS-подходе – self как ядро нашей личности, или истинное «Я», которое обладает:

• любопытством;

• состраданием;

• спокойствием;

• уверенностью;

• смелостью;

• ясностью;

• творчеством;

• связанностью.