С течением времени незаметно для меня самой ощущение стабильности постепенно перевесило чувство тревоги. С нами не случилось никакой большой беды, но и в лотерее мы тоже не сорвали большой куш. Стрелка весов потихоньку стала смещаться от беспокойства к ощущению стабильности. Глобально человек не может полностью избавиться от тревоги, поэтому я не могу сказать, что совсем не волнуюсь, но голос, который периодически пугает меня: «Ты останешься одна! Тебя наверняка бросят!», стал намного тише. Когда я стала размышлять, в чём причина таких изменений, оказалось, что происходит это примерно следующим образом.

Раньше я была уязвимой, но нынешняя я достаточно совершенна и достаточно неидеальна, чтобы находиться в длительных отношениях. И пусть родители совершили много плохих поступков в прошлом. Вам необходимо сформировать новую привязанность к кому-то великодушному и стабильному, который вас будет согревать и защищать, или стать таким родителем для самих себя, пока постулат «Я буду защищать нынешнюю себя и своих людей» не пропитает насквозь ваши мысли и действия. Дэниел Сигел, профессор клинической психиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, утверждал, что заново выстроив отношения привязанности подобным образом, вы сможете перепрограммировать свой мозг.

Другими словами, даже если мозг человека уже охвачен тревожностью, то получая опыт спокойных отношений, мозгу можно заново привить ощущение спокойствия. Если в младенчестве человек получает травмирующий опыт, он растёт с искаженными представлениями о любви и о людях. Однако, если на этом не останавливаться, прилагать усилия в зрелом возрасте к тому, чтобы полюбить самого себя, и встретив спокойного хорошего человека, поддерживать с ним любовные отношения долгое время, то мозг перепрограммируется, сформировав новые мысли и чувства (по мнению Дэниела Сигела, мозгу требуется около пяти лет, чтобы перепрограммироваться и сформировать новые связи). Это то же самое, что родиться заново. Более того, принимая на себя роль собственного родителя, человек исцеляет себя и растёт как личность. Человек избавляется от травм детства и может начать новую жизнь.

• «Хм, всё в порядке».

• «Ещё не все пропало».

• «Я достоин того, чтобы меня любили!».

Подобным образом меняются мысли о себе и своей ситуации. Это правда удивительно. Мозг можно перепрограммировать с помощью личного опыта хороших отношений. И в конечном итоге получается, что именно человек может нанести наибольшую травму другому человеку, но одновременно с этим лекарством снова станет человеком.

Если бы меня спросили, какая польза замужества, я бы ответила, что это та самая возможность одного человека сделать огромный вклад в другого через свою любовь. Даже травмированная душа благодаря любви освобождается от травм, и человек снова способен быть счастливым.

Как-то вечером сын, уставший после игры в футбол, попросил меня помассировать ему ноги. Но в тот день я сама была очень уставшей, поэтому ответила: «Лапочка, я весь день простояла на ногах, читая лекции, потом долго-долго ехала домой и даже не поела до сих пор, тебе меня не жалко?». Ребёнок был явно ошарашен: «Жалко? Ты всегда бодра и полна сил!». Он признался, что ни разу в жизни не думал, что меня надо пожалеть, и назвал меня сильным и самым крутым созданием… От его слов у меня поднялось настроение, и я от всей души помассировала ему ноги.

Вот так получается, что моя мама была слабым и тревожным человеком, поэтому и я в детстве была слабой и тревожной. Зато теперь во взрослой жизни я стала сильной. Поскольку в глазах моего ребёнка я больше не слабый и тревожный человек, то и сам он таковым не является. Как счастлива была бы моя мама познакомиться с таким прекрасным внуком, свободным от тревог.