Менопаузой называют последнюю менструацию, которая признается таковой по прошествии 12 месяцев без повторных кровотечений. Тогда считается, что женщина вступила в фазу постменопаузы. До того сохраняется возможность, что месячные все же начнутся, пусть через 3, 6 или даже 11 месяцев. И все это время женщина находится в перименопаузе. Даже если у тебя уже несколько месяцев не было менструации, зато регулярно накатывают приливы, может статься, что яичник вдруг проснется и выдаст очередное кровотечение. Итак, финал наступает через 12 месяцев без единого менструального кровотечения.

Следующие симптомы появляются именно сейчас, или ощутимо усиливаются по сравнению с тем, какими они были в период перименопаузы. Я называю их «большой пятеркой».

1. Приливы.

2. Вагинальные проблемы.

3. Нарушения сна.

4. Депрессии.

5. Недержание мочи.

Как мы уже знаем, вся большая пятерка может проявиться и до окончания месячных, переходы между периодами пре-, пери- и постменопаузы нечетки и размыты, поэтому частично я их уже описала тебе, дорогая читательница, в предыдущей главе о перименопаузе. И как мы уже знаем, было бы большой ошибкой полагать, что теперь все позади, и больше не случится ничего плохого, если приливы прекратились. Но они проходят вовсе не потому, что организм снова начинает вырабатывать достаточно гормонов, их завершение не означает, что теперь все будет в порядке. Скорее, это свидетельство того, что гормональные рецепторы потеряли чувствительность. Как будто тело сложило свои антенны, или они оглохли, потому что крики вокруг были слишком громкими.

НА ЗАМЕТКУ

Пожалуйста, запомни: состояние гормональной недостаточности – это очень, очень вредно. Именно из-за него начинаются многие, если не все, возрастные заболевания!

Несмотря на то что приливы являются предупреждением тела, что с ним что-то не так, это самое легкое, что с нами случается вследствие гормональной недостаточности. Большая часть проблем как раз впереди: сначала они едва заметны, но со временем дают о себе знать. Сложность в том, что многие заболевания поначалу протекают бессимптомно, а к моменту появления жалоб уже достигают серьезной стадии. Поэтому очень важно не терять время даром и действовать упреждающе, чтобы предотвратить появление симптомов. Это как с чисткой зубов: профилактика решает все! Ниже я расскажу, что нас может ждать в период постменопаузы, и что можно сделать, чтобы предотвратить наиболее неприятные моменты. В конце концов, наша задача состоит в том, чтобы ты как можно дольше оставалась счастливой, здоровой и сексуальной.