После всех ужасов, что я рассказала, ты наверняка спрашиваешь себя, за что же тогда я называю климакс – чудесным периодом. К этому мы и подходим. Так что придвинь свой стул поближе и слушай внимательно: в это время нечто очень интересное происходит с нашей психикой. Кое-что необычное, ведомое только нам, женщинам, и что гормонально и эмоционально меняет нас навсегда. Теперь, будучи знакома с тремя ангелами и Чарли, разобравшись в том, как устроен твой цикл, ты легко поймешь, о чем я расскажу.

Уровень наших гормонов падает все ниже и ниже, давай присмотримся.

Фаза 1. Овуляции становятся все реже, так что наш организм вырабатывает все меньше прогестерона, что приводит к общей напряженности и ухудшению сна. Мы становимся раздражительными, много размышляем.

Фаза 2. Уровень эстрогена колеблется и постепенно падает. Гормон, распоряжавшийся нашими желаниями с самой юности, заставлявший вдруг мечтать о парнях (или девушках), вызывавший сомнения в том, достаточно ли мы хороши, любимы, радостны или стройны, отправлявший на поиски партнера и таскавший вечер за вечером по свиданиям, разбудивший в некоторых из нас желание создать семью, отдававший нам команду заботиться об окружающих, будь то дети, сотрудники или товарищи, затуманивавший наш мозг для того, чтобы в эволюционных целях подчинить наши желания чужим, – этот эстрогеновый туман теперь рассеивается.

Вместо того, чтобы заботиться о гармонии мира, ты внезапно обнаруживаешь в себе странные вещи. Произносишь нечто, что давно держала при себе. Становишься практически безразличной к тому, что о тебе думают другие. По ночам ты лежишь в раздумьях. Ты сыта по горло тем, чтобы быть нужной, уверенностью других в твоей способности все предусмотреть и обо всем позаботиться, тем, как многое они считают само собой разумеющимся. Ты внезапно просыпаешься и долго лежишь без сна, возможно, возле похрапывающего партнера, который даже не представляет, что творится внутри тебя. И действительность внезапно открывается тебе значительно яснее, чем ты сама бы этого хотела.

В индуизме жизнь человека делится на четыре ашрама, или стадии: в начале он ученик, затем семьянин, после чего становится паломником и, наконец, аскетом. Если говорить о возрасте, как раз после 40 лет начинается стадия паломничества. В это время, согласно наставлениям учителей, нужно отказаться от обязанностей, передать домашние дела детям и уйти жить в лес, чтобы там погрузиться в медитацию. Многим женщинам в период наступления менопаузы этот вариант отлично подошел бы. Но у тех из нас, кто достаточно поздно родил детей, время паломничества начинается задолго до того, как чада съедут из родительского дома. Это может ужасно раздражать, и многие из нас мечтают сбежать, подают заявление на развод или внезапно берут билеты на Гавайи, только чтобы избавиться от тех, кто поглощает их энергию.

Перименопауза – это время личных перемен, и иногда в бессонные ночи нам приходят внезапные и очень важные решения. Китайский иероглиф, обозначающий «кризис», состоит из знаков «опасность» и «шанс». Сейчас начинается именно тот период, когда женщина может использовать свой шанс и, обратившись к своим талантам и жизненному опыту, оставить след в мироздании. Поэтому в некоторых культурах женщин в возрасте менопаузы считают опасными: они будто просыпаются ото сна, сознают свои силы, напитаны опытом и не готовы больше участвовать в цирке, продолжавшемся в их жизни последние несколько лет. Многие дамы в этом возрасте обнаруживают у себя так называемое седьмое чувство, у них начинает работать интуиция, как будто открывается третий глаз.

Как ученого, меня поражает то, насколько много пациенток утверждает, что в период менопаузы они начинают чувствовать контакт с чем-то большим, со Вселенной, называть можно по-разному. Но, слушая их, становится ясно, почему так многие культуры почитают пожилых женщин, как мудрейших, или боятся, как ведьм.

Фаза 3. Уровень тестостерона дольше остается высоким, мы замечаем это по нашему либидо. Но меняется не только либидо: крайне увлекательные вещи начинают происходить с нашей психикой. И теперь, моя дорогая, начинается настоящее веселье!

Мы помним, что тестостерон отвечает не только за либидо, но и за решительность, активность и агрессию. Этот гормон, как мы уже знаем, вырабатывается двумя органами: в яичниках и в коре надпочечников. Это означает, что после падения уровня эстрогена и прогестерона концентрация тестостерона за счет второго источника остается на должном уровне. Он берет первенство над коллегами, и вот на сцену выходит Люси Лью в ее черном кожаном костюме.

Влияние тестостерона на нашу психику бывает просто невероятным: теперь ты четче видишь вещи и яснее мыслишь. Эстрогеновый туман, окутывавший тебя последние 20 лет, почти рассеялся, и тестостерон побуждает что-то предпринять, что-то изменить. Будучи теперь свободными от потребности заботиться об окружающих, многие женщины начинают понимать, что для них на самом деле важно. Многие – и я желаю, чтобы с тобой произошло то же самое, – вновь обретают голос и умение расставить границы. И в этом – великолепие климакса: столько лет мы подчинялись командам нашего тела, старались одновременно решать тысячи чьих-то задач, а собственные потребности задвигались подальше. И вот теперь – твой выход! Менопауза – время перемен, и по другую сторону туннеля тебя может ждать нечто невероятно прекрасное.

В идеальном случае в нас пробуждается пламя, заставляющее начать заботиться о себе самих. И это пламя может разгореться в целый пожар, сметающий все старое, ненужное, отжившее, переставшее работать так, как нам нужно. Ведь хороший садовник знает: пепел – лучшее удобрение для новой жизни и роста. Окружающие в этот период сочтут тебя или сердитой, или полной энергии. Перименопауза зачастую становится временем принятия решений, и я хочу помочь тебе принять лучшие, чтобы вторая половина твоей жизни была полна не болезней и хандры, а радости и вдохновения.