На следующий день была суббота, и, как обычно, я проснулась раньше Яна. Затем тихонько выскользнула из комнаты, чтобы не разбудить его, и начала день с того, что взяла свой «бокальчик счастья». Так я назвала стеклянную банку, которую пару недель назад наполнила маленькими разноцветными бумажечками.
На листочках зеленой бумаги записала стимулы, которые помогают улучшить самочувствие: «Побалуй себя сауной на этой неделе», «Приготовь салат из свежих фруктов», «Завари большую чашку травяного чая» или «Соверши пробежку в парке». Красные листочки предлагали просто заняться чем-то приятным: «Прочитай главу очередного романа», «Сходи с Яном в кино», «Сделай ловца снов» или «Потанцуй под свою любимую музыку». На синих листочках – вдохновляющие цитаты и высказывания, поднимающие настроение и помогающие начать день на позитивной волне.
Эту идею, как и множество других интересных задумок, я почерпнула у Тильды. В своем дневнике она пожаловалась, что бывают дни, когда ей трудно придерживаться нового образа жизни, который она себе наметила. Тогда женщина придумала «бокальчик счастья», чтобы решить эту проблему с помощью своего рода игры. Трудности Тильды я отлично понимала и нашла идею просто фантастической – реализовать ее ничего не стоило, и результаты были великолепными. Стоило поставить бокальчик на видное место на шкафчике в прихожей, и действительно каждый день в моей жизни стало больше позитива.
На сей раз я вытащила зеленый листочек. На нем было написано: «Приготовь себе свежий смузи». Нет ничего легче, радостно подумала я. В конце концов я не прочь слегка подкрепиться, да и Ян потом не откажется поддержать иммунитет. Я включила на кухне музыку, мелко нарезала яблоки, бананы и морковь и добавила немного свежего шпината. Забросила все это в блендер, налила немного миндального молока и нажала кнопку.
Пока блендер добросовестно все перемалывал, я немного потанцевала, наслаждаясь гармонией музыки и движений. Когда смузи был готов, я налила его в два стакана и поставила один из них в холодильник для Яна. Взяв стакан и прихватив дневник Тильды, я вышла на балкон, устроилась поудобнее и начала читать очередную запись…
Гамбург, 5 августа 1923 года
Дорогая Эмма,
в самом начале этой книжечки я обещала тебе, что внешний мир не будет играть здесь никакой роли и что в своих письмах к тебе я полностью сосредоточусь на себе и своем эмоциональном мире. Как же я была глупа!
Хотя в моей маленькой личной вселенной произошло так много хорошего, жизнь, конечно же, не стоит на месте. Война, ужасы последних лет и разные материальные трудности наложили свой отпечаток на меня и на всех нас. И вроде бы плохие времена миновали, на улицах по-прежнему так много горя, так много нищеты. Страх перед новыми бедствиями не отпускает, и ты не можешь себе представить, как сильно иногда я их боюсь.
Как же мне сосредоточиться только на себе, когда я все-таки часть этой планеты? Как я могу не чувствовать того, что происходит вокруг и из чего складывается окружающий меня мир?
Это просто невозможно! Смысла нет и пытаться. Даже если иногда и помогает на какое-то время закрыть на все глаза, то надолго это все равно не удастся, и мне от этих попыток только грустно и тошно.
Я поняла, что в жизни необходим баланс между внутренним и внешним. Мой личный опыт, моя радость, мое горе, мои надежды и страхи неразрывно связаны с миром вокруг. Когда я пытаюсь отгородиться от внешнего мира, я теряю часть себя. Я напрямую завишу от того, что меня окружает, – как дерево, растущее из земли, которому необходимо солнце, вода и воздух.
Но также поняла, что не могу нести ответственность за все происходящее в мире. Есть вещи, которые находятся вне моего контроля. И хотя мне больно это признавать, я знаю, что это необходимо. Важно установить границы и осознать, что я могу и что не могу изменить.
Я не могу спасти весь мир, зато могу попытаться внести свой вклад, чтобы сделать его немного лучше. Я могу стараться понять людей, которые меня окружают, и проявлять сострадание. Могу выступать за справедливость и мир. Могу попытаться быть хорошим примером для подражания и вдохновлять других делать то же самое. Я верю, что важен каждый маленький шаг в этом направлении, и если мы все будем работать вместе, то сможем добиться больших перемен. И хотя иногда я испытываю беспокойство и чувствую себя песчинкой в этом мире, я знаю, что не одинока. Есть много людей, которые чувствуют то же, что и я, и которые готовы бороться за лучший мир.
Итак, дорогая Эмма, продолжая пытаться понять себя и исследовать свои чувства, я продолжу и внимательно следить за миром вокруг. Я буду серьезно относиться к своей роли в этом мире и постараюсь, чтобы стало лучше и мне, и тем, кто вокруг.
С любовью,
твоя Т.
Я с досадой захлопнула дневник. Тильда писала о тяжелых временах, и я была совершенно к этому не готова, в такое солнечное субботнее утро, выспавшаяся, со свежим смузи в руке и далекая от всяких материальных проблем. Но, с другой стороны, я хорошо понимала, что имела в виду Тильда, и, если честно, у меня тоже часто возникали подобные мысли, когда я читала новости в Интернете или обсуждала с Яном обзор событий дня. Там преобладали сообщения о глобальных проблемах и нерешенных конфликтах. Мы постоянно слышим о войнах, кризисах и катастрофах по всему миру. Я считаю, что это ложится на всех тяжким грузом.
Мне грустно видеть, как мы, люди, разрушаем мир и как некоторые политики приносят в жертву жизни ни в чем не повинных граждан, чтобы получить еще больше власти и богатства или по другим причинам, которые мне совершенно непонятны. Часто из-за этого я чувствовала себя бессильной: хотела помочь и не знала как. Нередко меня мучила совесть, ведь мне так хорошо, а другим приходилось страдать просто потому, что они родились в другой стране, или потому, что у них была якобы «неправильная» религия. В такие моменты иногда хотелось удалить новостные приложения со своего смартфона, и временами я решала пожить несколько дней без новостей. Хотя для меня важно оставаться в курсе событий – но не за счет своего здоровья, когда речь шла о вещах, на которые я действительно никак не могла повлиять. Я была твердо убеждена, что каждый должен найти собственный баланс и путь в этом вопросе. Тут не было ни правильного, ни неправильного, пока это никому не причиняло вреда.
Расстроенная, я побрела на кухню, поставила пустой стакан в посудомоечную машину и, облокотившись на нее, задумалась. Я задавалась вопросом, как могла бы приносить больше пользы обществу. Разве можно делать что-то важное и в то же время не брать на себя ответственность за это? Ясно одно: если бы я занялась чем-то в этом роде, то хотела бы быть уверенной, что буду продолжать достаточно долго, а не сдамся через несколько дней и не брошу причастных к этому людей на произвол судьбы.
Несколько лет назад я прочитала книгу о женщине, которая помогала умирающим, старалась, чтобы старики проводили последние месяцы и дни в максимально комфортных условиях. Конечно, я находила ее работу важной и замечательной, но знала: сама я иной породы. Слишком тяжело было бы для меня все время видеть рядом смерть и страдания.
Другое дело – работа с детьми. Одна моя знакомая, например, организовывала для детей из неблагополучных семей развлекательные мероприятия и даже целые театральные лагеря. Однако и это меня как-то не воодушевляло. Дети мне нравились, но не настолько, чтобы посвящать им свободное время. Не говоря уж о том, какая это огромная ответственность.
Бывают еще всякие бесплатные столовые, раздача еды, программы помощи бездомным и беженцам…
Тут вдруг ожил мобильник и отвлек меня от раздумий. Я получила сообщение от подруги Софи, с которой мы долгое время не общались, а несколько недель назад снова встретились. Открыв его, я с изумлением увидела фото невероятно милого пушистого песика и подпись: «А-а-а-а, только взгляни, Анна. Позволь представиться – Джоши».
«Боже мой, какой же он милый, – написала я и добавила несколько смайликов с сердечками. – Это твой? Откуда он взялся?»
Ответ пришел незамедлительно: «Из приюта. Я довольно давно там помогаю и совершенно влюбилась в этого парнишку!»
«Понятно!»
Минуту спустя на следующем фото я увидела сияющую Софи с маленьким Джоши на руках. Шерстка была взъерошена, вьющиеся непослушные волоски торчали во все стороны. Окраска варьировалась от темно-коричневых до ярких солнечно-золотистых оттенков, а мордочка выглядела так, словно он ухмылялся.
Я ответила бесконечной серией смайликов: сердечко, сердечко с глазками, собачья мордочка, целая собака, объятия…
«А у тебя как дела? – спросила Софи. – Как работа, любовь и жизнь? И почему от тебя так долго опять ничего не слышно?»
«У нас с Яном все хорошо!», «Я пошла на курсы сальсы, а на работе я скоро сменю отдел», «Очень рада была тебя увидеть!», «И, да, нам и правда надо почаще вспоминать друг друга!»
Я отправляла каждое предложение отдельным сообщением, и на каждое Софи ставила в ответ сердечко.
«И знаешь… – продолжала я набирать, – это опять прямо невероятное совпадение, но я как раз думала о том, чем бы таким полезным мне заняться, и тут ты пишешь и рассказываешь о приюте».
«Думаешь, это судьба?»
Смайлик в темных очках, подмигивающий смайлик.
«Или что-то в этом роде, – ответила я и послала еще один смайлик. – Может, ненадолго созвонимся?»
У меня на экране тут же появился вызов от Софи, и я с благодарной улыбкой приняла его.
Подходящий момент, чтобы сделать что-то хорошее, – сейчас.