Его задача – выразить накопленные тяжелые чувства и переживания. Используйте следующие фразы как ориентиры:

Я злюсь на тебя за…/Я разгневана тем, что ты…/Как ты мог…

Я обижена тем, что ты…/Мне было обидно, когда ты…

Я боюсь, что…/Мне страшно, что…

Мне больно оттого, что…/Мне было больно, когда ты…

Я разочарована тем, что…

Мне грустно из-за того, что…

Мне жаль, что ты…/Я чувствую вину за то, что…

Не храните это письмо. Лучше всего его сжечь. Если почувствуете, что высказали еще не все, что хотели, продолжите на следующий день.