Есть один парадокс, хорошо известный, например, спортсменам.

Люди от природы хилые, слабые, болезненные часто имеют развитую силу воли и добиваются большего, чем те, кто от рождения наделён крепким здоровьем.

Худенькие мальчики с вечным насморком становятся чемпионами по боксу.

Мой старший брат от природы не был наделён ни физической силой, ни большим здоровьем, с детства страдал астмой, ростом он – ниже среднего. Но зато имел силу воли, упрямство и терпение. Он стал кандидатом в мастера спорта по лыжным гонкам, потом перешёл в спортивную ходьбу и стал мастером спорта, но и этого ему показалось мало; он занялся триатлоном – это спорт для железных людей: надо проплыть полтора километра, немедленно без отдыха вскочить на велосипед и проехать 40 километров и, наконец, опять же без паузы, пробежать 10 километров.

Сейчас, в свои 63 года, мой брат бегает полумарафон: 21 километр.

А вот другой мой родственник от природы был великолепным здоровяком, с атлетической фигурой, ростом под два метра и зычным басом. Он был скалой, атлантом. В середине жизни он увлёкся алкоголем, от него и умер, не дожив до 60 лет.

Физически сильные, здоровые люди не чувствуют своего здоровья, особенно в молодые годы. Многие его попросту транжирят (если ума совсем нет).

Слабаки, недужные, наоборот, приучаются беречь здоровье и укреплять его.

Есть множество неприятных хворей, лёгочных, кожных заболеваний, всяких разных (список большой) – они не смертельны, но досаждают с детства и далее – всю жизнь. Такие хвори можно, как говорят, «залечить». Ездить в санатории, держать диету и вообще накладывать на себя разнообразные ограничения.

Болезненный, хилый человек с подросткового возраста привыкает жить в самодисциплине. Богатыри, наоборот, иногда не знают не только самодисциплины, но и вообще никаких тормозов.

Мужчины-богатыри, если они имеют приятную внешность, окружены обожанием женщин. В богатырей влюбляются, от богатырей хотят иметь детей. Богатыри живут в облаках восхищения – и привыкают к этому.

Мне приходилось ездить в поездах и летать в самолётах с рабочими-вахтовиками, газовщиками и нефтяниками. Обычно вахтовики – двухметровые громадины с обожжёнными морозом лицами. На вахте у них строжайший сухой закон; но как только вахта заканчивается – они тут же начинают пить. Пьют они так же, как работают: изо всех сил. А сил у них в избытке. Многие из них – хронические алкоголики, только со своим режимом употребления: месяц вахты не пью, в отпуске – пью.

Однажды богатырь обнаруживает себя больным, зависимым от алкоголя, но не придаёт значения своей болезни. Какая ещё болезнь? Я никогда ничем не болел! А если и заболел – ерунда, я же сильный, я – неубиваемый! Сейчас я за пять минут свою болезнь сломаю об колено! Богатырь не может понять, что алкоголь сильнее его. Такая мысль просто не укладывается в сознании. Не успел богатырь оглянуться – а от его здоровья почти ничего не осталось.

А другой человек – он в два раза меньше богатыря, всю жизнь чихает, кашляет, боится сквозняков, но зато ему хорошо известно, что это такое, когда болезнь сильнее. Хилый, слабый давно выработал привычку к самодисциплине, к самоограничению, он умеет отказывать себе во многом. И если он обнаруживает себя зависимым – он отказывает себе в употреблении, используя давно наработанную привычку.

Человеку с крепким здоровьем победить зависимость труднее, чем человеку со слабым здоровьем. Таков парадокс.

Отказ от употребления обязательно предполагает объективную оценку собственного здоровья.

У болезненного человека есть хорошая и простая мотивация к отказу. Если у меня и так букет хворей, то зачем мне ещё одна? Мне и прежних более чем достаточно! Алкоголь ускоряет развитие хронических заболеваний, осложняет их лечение. Отказ от алкоголя, наоборот, упрощает лечение. Если, не дай бог, мои болезни начнут прогрессировать – я, по крайней мере, буду знать, что вовсе не алкоголь тому виной.

Так думает слабый, нездоровый – и так он побеждает.

Особняком стоят болезни самые скверные, связанные с болевыми ощущениями. Например, неврологические. Или почечные. Глушить боль алкоголем – общеизвестный способ. Нет ничего хуже, чем борьба с сильной болью, на неё уходят все силы. Человек упорно лечится, употребляет сильнодействующие обезболивающие препараты, но их действия недостаточно, приходится вдобавок использовать «народный метод». Затем развивается двойная зависимость: и от препаратов, и от алкоголя. Вполне возможно, что со временем боль перестанет мучить человека, а вот зависимости – обе – ему придётся лечить. Невесёлая ситуация – но не такая уж редкая.

К сожалению, молодому богатырю, у которого никогда ничего не болит, бесполезно объяснять, что здоровье можно растратить. Богатырь просто не поймёт.

Бизнесмен, впервые заработавший миллион, будет искренне верить, что стал богатым пожизненно.

Проблема в том, что алкоголиком можно стать и в молодом возрасте, в 20 лет, – а вот жизненный опыт приходит только ближе к 40 годам, если вообще приходит.

Так мы здесь обнаруживаем ещё один парадокс: молодому человеку лечить свою зависимость труднее, чем взрослому, опытному.

Для преодоления зависимости нужно иметь как минимум адекватную самооценку. А её в молодом возрасте может вообще не быть. Ни завышенной, ни заниженной, никакой.

Для отказа нужно иметь спокойствие, терпение, навык рационального расходования ресурсов.

Приходит к наркологу молодой Байрон и говорит: «Доктор, как я могу бросить пить, если я даже не знаю, кто я такой? Я и пью-то именно для этого! Чтобы понять, кто я и куда мне вообще деваться по жизни!» Пьющему Байрону – 30 лет, а доктору – 50. Что может сказать доктор? Он, доктор, может быть, и сам в свои 30 лет был Байроном и точно так же пил. По-человечески доктор хорошо понимает пациента. Но не будет с ним разговаривать по душам, а проявит профессиональную прямоту, объявит диагноз – алкоголизм – и отправит Байрона к психологу.

Однако 30-летние Байроны, как правило, к психологам не ходят.

Но если всё же он пойдёт, то психолог скажет: дорогой Байрон, для начала надо провести инвентаризацию. Учесть все ресурсы.

Что у вас есть?

Физические силы – есть? Морально-волевые качества – имеете? Деньги есть? Своё постоянное жилье – есть или нет?

Байрон, приехавший в большой город из провинции и снимающий комнату на окраине, не может себе позволить уходить в запои, иначе ему будет негде жить. А другой Байрон, живущий в квартире, купленной родителями, всегда готов выпить лишнего.

А что ещё есть? Жена? Дети? Каков круг общения? А время свободное есть у вас? Или вы с утра до ночи на работе и бегать по врачам физически не можете?

А хронические заболевания имеете? Со спортом дружите?

После полной инвентаризации всех ресурсов наступает момент их распределения.

Немалую часть всего, что у вас есть, придётся направить на преодоление зависимости.

Алкоголь всегда сильнее вас. Дракон всегда может отправить вас в нокаут. Одной левой вы его не победите. И левой и правой тоже не победите.

Чтобы получить результат, вам придётся отпилить большой кусок от каждого своего ресурса. Если ничего не отдадите – ничего не получите. Так не только в борьбе с пьянством, так везде, во всех сферах объективной реальности, данной нам в ощущениях.

Хотите результата? Отдавайте тогда часть времени, часть сил, часть денег, часть внимания.

Тут Байрон наш, 30-летний, встаёт и задаёт вопрос не в бровь, а в глаз: послушайте, а молодость сама по себе – это ресурс?

Нет, друг. Жаль тебя расстраивать, но молодость – это не ресурс.

Особенно трудно сказать это не друзьям, а подругам: они свежи, красивы, прекрасны. Для многих из них молодая свежесть – это не только ресурс, но и товар.

Но и им хорошо бы понимать, что всё однажды закончится. Прелесть, блеск, сверкание – всё заканчивается. Товар быстро портится.

Молодость – это не ресурс. Молодость – это только этап в жизни, период. Он начнётся и закончится, наступит другой этап, период. Сил будет меньше, зато опыта – больше.

Из избытка сил можно извлекать мало пользы, из недостатка сил – много пользы.

Счастливым можно быть и в молодости, и в зрелости, и в старости. В молодости хорошо быть пьяным, в зрелости хорошо быть трезвым.

Если научишься быть трезвым в 37 – молодость вернётся к тебе после 40. Но только в том случае, если будешь верно оценивать свои ресурсы.

Можно быть могучим, румяным, весёлым, обаятельным богатырём, Святогором, но не оценивать своё физическое здоровье как ресурс, который конечен и который драгоценен. И тогда этот ресурс однажды отправится коту под хвост, и от него останутся только воспоминания. Святогор превратится в жалкого иссохшего бухарика.

А можно – кашлять, сутулиться и заматываться в шарфик, и считать копейки, и работать без выходных, и не иметь ни свободного времени, ни даже друзей, – но тщательно сберегать крохи, доставшиеся от судьбы, и десятилетиями тянуть, упираться, зубами цепляться и по утрам делать скучную зарядку с гантелями. А в итоге – обыграть всех румяных богатырей.

Молодость вручена каждому, бесплатно. Но не навсегда.

Ничего, никогда, никому не даётся бесплатно. За всё надо платить.

Но пока человек жив, ему всегда есть чем заплатить.

Кто желает избавиться от зависимости – тот должен заплатить.

Девушки в барах пьют, но за себя могут не платить, за них всегда готовы заплатить взрослые мужчины.

Молодые люди пьют, пока пьётся, платят и за себя, и за друзей, и за девушек и кажутся себе богатырями, даже если таковыми не являются.