Ингредиенты на 2 порции:

Говяжий фарш – 200 г

Овсяные хлопья (измельченные) – 30 г

Яйцо – 1 шт.

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 108 ккал

Белки – 11,0 г

Жиры – 4,0 г

Углеводы – 5,8 г

Приготовление

1. Овсяные хлопья залить небольшим количеством горячей воды и оставить на 5 минут.

2. Смешать фарш с хлопьями, яйцом и солью, сформировать котлеты.

3. Готовить на пару́ 15 минут.