К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат «Вальдорф» с йогуртовой заправкой и яблоком
10%
Часть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат «Вальдорф» с йогуртовой заправкой и яблоком
20

Ингредиенты на 2 порции:

Яблоко сладкое – 100 г

Сельдерей (корень) – 50 г

Йогурт натуральный – 50 г

В 100 г блюда:

Калорийность – 60 ккал

Белки – 2,1 г

Жиры – 1,8 г

Углеводы – 9,3 г

Приготовление

1. Сельдерей вымыть, очистить, отварить до мягкости, затем остудить и нарезать кубиками.

2. Яблоко запекать в духовке при 180 °C в течение 10 минут. Затем остудить и нарезать ломтиками.

3. Соединить ингредиенты, заправить йогуртом и перемешать.

Предыдущая главаГлава 20 из 197Следующая глава