К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат из отварной говядины с картофелем
10%
Часть 2 Рецепты. Салаты и закуски. Салат из отварной говядины с картофелем
19

Ингредиенты на 2 порции:

Говядина – 100 г

Картофель – 100 г

Масло подсолнечное рафинированное – 10 г

В 100 г блюда:

Калорийность – 85 ккал

Белки – 7,5 г

Жиры – 3,3 г

Углеводы – 7,9 г

Приготовление

1. Говядину и картофель вымыть, очистить (по необходимости), отварить до мягкости, затем остудить.

2. Нарезать говядину небольшими ломтиками, картофель – кубиками.

3. Смешать ингредиенты, заправить рафинированным подсолнечным маслом и перемешать.

Предыдущая главаГлава 19 из 197Следующая глава