К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Соусы. Йогуртовый соус с зеленью
92%
Часть 2 Рецепты. Соусы. Йогуртовый соус с зеленью
181

Ингредиенты на 2 порции:

Натуральный йогурт – 100 мл

Укроп – 10 г

Петрушка – 10 г

Соль – по вкусу

В 100 г соуса:

Калорийность – 35 ккал

Белки – 3,2 г

Жиры – 1,2 г

Углеводы – 3,6 г

Приготовление

1. Зелень мелко нарезать.

2. Смешать йогурт с зеленью и солью, размешать до однородности.

3. Подавать охлажденным.

Предыдущая главаГлава 181 из 197Следующая глава