К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Блюда из молока и яиц. Тамагояки (японский омлет)
68%
Часть 2 Рецепты. Блюда из молока и яиц. Тамагояки (японский омлет)
133

Ингредиенты на 2 порции:

Яйца – 2 шт.

Молоко – 50 мл

В 100 г блюда:

Калорийность – 96 ккал

Белки – 7,5 г

Жиры – 5,6 г

Углеводы – 2,0 г

Приготовление

1. Яйца взбить с молоком до однородности.

2. Вылить тонкий слой смеси на разогретую сковороду с антипригарным покрытием.

3. Как только омлет схватится, свернуть в рулет, добавить следующий слой.

4. Повторять, пока не закончится смесь.

5. Нарезать рулет и подавать теплым.

Предыдущая главаГлава 133 из 197Следующая глава
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста — глава 133 — читать онлайн — GetRead