К книге
Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалистаЧасть 2 Рецепты. Блюда из молока и яиц. Запеченная испанская тортилья
66%
Часть 2 Рецепты. Блюда из молока и яиц. Запеченная испанская тортилья
130

Ингредиенты на 2 порции:

Яйца – 2 шт.

Картофель – 100 г

Молоко – 50 мл

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 105 ккал

Белки – 5,2 г

Жиры – 4,2 г

Углеводы – 11,8 г

Приготовление

1. Картофель отварить и нарезать тонкими ломтиками.

2. Яйца взбить с молоком, добавить соль.

3. Выложить картофель в форму, залить яичной смесью.

4. Запекать при 180 °C 20 минут.

Предыдущая главаГлава 130 из 197Следующая глава