Ингредиенты на 2 порции:

Кабачки – 200 г

Яйцо – 1 шт.

Молоко – 50 мл

Оливковое масло – 10 мл

Натуральный йогурт – 50 мл

Соль – по вкусу

В 100 г блюда:

Калорийность – 94 ккал

Белки – 3,2 г

Жиры – 4,6 г

Углеводы – 9,2 г

Приготовление

1. Кабачки очистить, натереть, слегка отжать сок.

2. Смешать кабачки с яйцом, молоком, оливковым маслом и солью.

3. Выложить в форму, запекать при 180 °C 20 минут.

4. Перед подачей полить йогуртом.