У людей с депрессией часто нарушено кровоснабжение головы. Кислорода не хватает – отсюда тяжесть мыслей, апатия. Поэтому мы сейчас будем «продышивать» затылок и макушку, чтобы туда пошли и кислород, и кровь. И вот тут начинается практика.

Сразу скажу – это очень просто, а эффект может быть потрясающий.