С точки зрения восточных практик, в затылке находится аджна-чакра – она же «третий глаз». Нам сейчас не нужна мистика, но стоит знать: именно она проецирует мысли. А когда этих мыслей слишком много – особенно негативных, – чакра загрязняется.

Прочищать её можно любовью и дыханием. Позитивное мышление вычищает её, но этот путь долгий. Поэтому сейчас мы будем дышать, чтобы ускорить процесс.